Василий
04.02.2025 04:15
Дневник тренировок за 04.02.2025
Хорошая тренировка. Жалось сегодня тяжелее, но это связано с
уменьшением времени отдыха между подходами.
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
40 |
35 |
28 |
28 |
24 |
235 |
Вес снаряда |
10 |
40 |
40 |
40 |
40 |
40 |
40 |
8200 |
Вертикальная тяга штанги к груди стоя (протяжка)
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
10 |
55 |
Вес снаряда |
40 |
40 |
40 |
40 |
2200 |
Результаты за день
Энергозатраты: 115 ккал
Повторения: 290 раз
Тоннаж: 10400 кг
1
Интересные блоги
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего?
Да потому что вкусно...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
Лучшие рационы
2025-07-05
Калорийность: 1466 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1426 кКал
2025-07-02
Калорийность: 1391 кКал
Новые рецепты
