Василий
23.01.2025 04:07
Дневник тренировок за 23.01.2025
Поясница забылась быстро, а в целом одно упражнение - одна
тренировка сейчас самое то. Особенно когда времени совсем нет
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
150 |
Вес снаряда |
10 |
40 |
40 |
40 |
40 |
40 |
5250 |
Результаты за день
Энергозатраты: 323 ккал
Повторения: 150 раз
Тоннаж: 5250 кг
Интересные блоги
27-06-2025
July
july
- go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, я...
Новые рецепты
Смузи из клубники
23.9
0.3
0.2
4.9
25
Омлет с цветной капустой
126.6
9.8
8.4
2.2
9
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Лучшие рационы
