Блог
Войти
Василий
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Василий
29.08.2024 13:33
Дневник тренировок за 29.08.2024
Поскольку в силу обстоятельств не могу в зал ездит (неделю примерно) буду добавлять пока тренировки на велотренажере. В хорошем темпе - отличное подспорье получается
Кардио
13:08
13:31
велотренажер (средняя активность)
1
Итог
Время
20.017
20
Результаты за день
Энергозатраты: 276 ккал
Время: 20.017 мин
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
413
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
140
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57
Леся Елагина
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
18
46
Лучшие рационы
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Элина
2025-09-02
Калорийность:
1452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Желудки бройлеров тушеные
Автор
Татьяна
217.9
26.2
11.7
2.9
9
1
1
Овощи запечённые
Автор
Алиса
111.4
2.3
4.7
14.3
14
3
0
Минтай запечённый под шубой
Автор
Алиса
123.1
18
4.6
2.3
15
2
0