Евгения
30.01.2024 05:41
Дневник питания за 29.01.2024
Сегодня ничего не записывала, ела примерно то же самое. Вес на 1,1
снизился. Вода видимо уходит, но организму уже легче
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
| Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Сосиски, молочные |
55
|
143.6 | 6.1 | 13.1 | 0.2 |
| Итого | 394 | 464 | 23 | 37 | 8 |
| Итого за день | 394 | 464 | 23 | 37 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
