Утро было очень добрым))) -0.8кг 😊 счастью нет предела) скинула уже 3.3кг за 5 дней. Пришла на работу с кучей еды (страшно представить, что я это осилю) и дома ещё ждёт ужин) и снова еле-еле 1300 калорий набирается. Голода по-прежнему нет. Чувствую себя постоянно сытой и на позитиве😉 Заметила, что все это время не болит голова)

Четвертый день, как я здесь, прошёл отлично) снова отвес, 300 грамм. Общее количество потеряного веса 2,5кг за 4 дня😎 я довольна)))))
Снова не добираю по калориям, но больше не лезет, а насильно не хочу себя заставлять. Всё должно быть в радость, особенно такой процесс как снижение веса.
К нам вернулась жара, пила много воды весь день, что для меня раньше было сложной задачей. Теперь тянет пить и именно хочется простой воды, а не сладкого кофе или чая, что меня очень радует 😊
Заметила, что пропадают отёки и ооочень повысилось настроение. Похоже не хватало каких-то витаминов раньше и поэтому был депресснячок🤪

Завершился третий день моего преображения.
-400 гр за день, всего 2.2кг за 3 дня. Потихоньку иду к своей цели)
День был очень насыщеный. Провели его на природе. Собирала лесные ягоды (заморожу для добавки в творог и кашу), поймала 22 карася и конечно же делали шашлык (почему-то полюбила куриный из голени без косточки)
На фото завтрак и ужин, обед сфоткать не успела) и конечно же ягодки 🍓🍓🍓

Всем привет!) На просторах интернета нашла этот сайт и подумала: "а почему бы не попробовать?"
Это мой второй день здесь. Как-то интереснее, чем просто пытаться сидеть на пп. Легче себя контролировать.
За 2 дня потеряла 1.8кг, это радует) до цели ещё далеко, но я буду стараться 😊
Устала есть за эти два дня, как ни странно... здоровой едой оказывается лекго наесться, нет чувства голода совсем. Физические нагрузки пока не добавила, планирую завтра начать. Всем удачи и лёгкого пути к достижению своих целей!🤗

P.S. На фото мой ужин)