Дневник питания за 03.11.2025

После вчерашнего обжорства вес почти не увеличился, вопреки моей ожиданиям.

Возможно, он даже ещё меньше, так как я чувствую что в животе ещё что-то осталось. 17:00 есть вообще не хочется, правда вчера я поел последний раз в 21:00, может быть ещё не вся пища переварилась.

Сегодня поменьше есть тоже не получилось, так как вчера в магазине купил купаты, которых не ел уже лет 10, но хорошо что я хотя бы позанимался и получился дефицит калорий. Еда стоило 240 руб.

Раньше я купаты не ел, половинку сосиски съедал и выбрасывала, из-за того что мне казалось что они сделаны из перемолотых костей и хрящей, а сейчас их стали лучше делать, эти оказались без твёрдых включений, на вкус, похоже из мяса, с кусками сала.
Поэтому я все три съел.