anton
27.09.2025 11:22

Дневник питания за 26.09.2025

Вчера кончилось мясо, которое я приготовил дома и привёз из города.

Пролежала с 13 сентября 12 дней без холодильника и не испортилась.

Причём там не было добавления соли и консервантов, не перца ни чеснока.

Видимо, на даче какой-то воздух целебный, и микробы не попадают на мясо.

Приготовление пищи занимает тут больше времени чем в городе, потому что печки нужно разгореться,, но после этого я очень быстро пожарил блины и сварил яйца, так же как дома на газу.

В прошлом году я готовил пищу дома, так как на костре каждый день готовить слишком долго.
А теперь с печкой, можно покупать продукты в деревенском магазине сырые, и не ездить в город для того чтобы их приготовить на плите.

Поэтому я могу привозить с собой немного продуктов из города, когда они кончатся можно купить и готовить их здесь.

Хлопоты по дача и приготовление пищи незаметно занимают 10.000 шагов плюс Я по делу упражнение И несмотря на то что съел очень много, дефицит получился 900 калорий.

Еда стоил 250 руб

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
2000
0 0 0 0
Мармелад " Лимонные дольки "
4
34 0.9 0.1 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефирка
1
75.9 0.7 0 17.8
Тирамису
1
632.6 8.8 60.7 10.7
Печенье "Шоколадное"
1
192.2 6.4 16 5.5
Горох, проросшие семена
20
24.8 1.8 0.1 5.4
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Шавермя
1
457.9 28.8 27.8 22.1
Блины
2
550.6 35.8 38 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы