anton
28.08.2025 13:25

Дневник питания за 27.08.2025

Сегодня переложил печку во дворе заново, так как так как первый вариант наклонялся, и наконец рассыпался.

На этот раз вставил туда решётку для колосников, будет удобнее поджигать и надеюсь что будет лучше гореть, операция по сборке новой печки заняла всего ровно час, пока был в городе, заказал себе кирку, и теперь можно не подыскивать кирпич нужного размера, а подогнать любой кирпич.
Одновременно с этим получилось много осколков кирпича, которыми Я засыпал лужи на дорожках вместо щебёнки.
Очень актуально этим летом, так как участок превратился в болото из-за дождей.

Вместо уровня использовал сковородку с водой, и загнал печку на метр дальше к забору, чтобы не мешал разворачиваться

Сегодня наконец-то, кроме кардио сделал ещё какие-то упражнения, дефицит составил минус 1.400 к
Еда стоила меньше 300 руб

Вес упал на 2 кг по сравнению с тем, что было когда я первый раз приехал в этом сезоне на дачу и звесился на дачных весах.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Мармелад " Лимонные дольки "
1
8.5 0.2 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаверма кошерная
2
814.4 64 40.8 41.6
Дыня белая мускатная
1000
360 5.4 1.4 82.9
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8
1
500.5 9.2 45.8 11.3
Печенье "Шоколадное"
1
192.2 6.4 16 5.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы