anton

Блог Кулинарная книга База продуктов

anton

01.06.2025 13:39

Дневник питания за 31.05.2025

Сегодня отличный день, хотя и не занимался но зато и съел немного.
По крайней мере дефіцит - 550 к

Заметил что произошла двойная передозировка по витамину b12, а при этом дефицит витамина b1-b5.

И непонятно, каким продуктом покрыть этот дефицит?

Ведь эти витамины содержатся в одних и тех же продуктах, Если я сделаю 100% витамина b1 - b5, то передозировка b12 будет уже тройной.

Еды сожрал на 250 руб

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Мармелад " Лимонные дольки "	4	34	0.9	0.1	3
Итого	2100	34	0	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бешбармак	1.5	850.4	41.4	59.3	36.5
Печенье "Куравье"	1	75.1	1.8	0.5	15.4
"шарлотка"	150	88.5	0.5	0.3	17.7
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	30	67.5	6.1	4.8	0
Тирамису	1	632.6	8.8	60.7	10.7
Итого	1134	1714	58	125	80
Итого за день	3234	1748	59	125	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vlad_IN 01.06.2025 13:50

А стоит ли заморачиваться?

anton 01.06.2025 14:00

Vlad_IN,Так никто и не заморачивается.Стоимость еды считается автоматически , и я, не трачу на это время дополнительно.

Vlad_IN 01.06.2025 14:11

anton, не , я о витаминах,

Алёна Прекрасная 01.06.2025 14:22

В6 и В9 в дрожжах есть.

Arina Sm 01.06.2025 15:02

anton,как стоимость еды считается автоматически?

anton 01.06.2025 15:13

Arina Sm,Не знаю как точно это реализовано у движка этого сайта, но обычно это достигается при помощи функции суммирования.Если вы уже знаете как автоматически считаются калории, то эта функция также не представит для вас больших трудностей.

anton 01.06.2025 15:18

Алёна Прекрасная,Я когда ты читал что рекомендуется есть бездрожжевой хлеб.А ви рекомендуете есть дрожжи, что противоречит предыдущией рекомендации.Нет ли другого источника этого витамина?

anton 01.06.2025 15:21

Vlad_IN,Об вітамінах?

Arina Sm 01.06.2025 15:23

anton,ничего не поняла. Именно что все считается автоматически, я туда не лезу С улыбкой

. Подсчет суммы я в функционале сайта не вижу. Вы нашли?

anton 01.06.2025 15:28

Arina Sm,Вы заходите на сайт с телефона или со смарт-часов ?

Arina Sm 01.06.2025 15:37

anton,с ноутбука

anton 01.06.2025 15:40

Arina Sm,Тогда странно що ви її не бачите.Попробуйте уменьшить масштаб изображения в браузере.

Arina Sm 01.06.2025 16:37

anton,а можете скрин сделать того, что видите вы? У меня масштаб минимальный, но цен и стоимости в пересчете нет в табличке С улыбкой

и в вашем отчете я ее тоже не вижу

Georgijs 01.06.2025 23:07

Arina Sm написал:
как стоимость еды

Дневник\Настройки дневника\Другие настройки\

Поставить птичку на Выбрать функционал "Стоимость"

Arina Sm 01.06.2025 23:34

Georgijs,спасибо! Включила, но помогло это мало - видимо, никому из тех кто формировал базу не приходило в голову ставить цену продуктов. У меня везде нули С улыбкой

Georgijs 01.06.2025 23:39

Arina Sm, Так и задумано, что желающие сами записывают суммы в таблице Дневника. Затем, если копируете один день в другой, то должны переноситься и суммы.

Arina Sm 02.06.2025 00:10

Georgijs, ну это не автомат уже, как утверждал топикстартер С улыбкой

У меня там к примеру 200 граммов гречки с говядиной, то есть мне нужно посчитать цену говядины, гречки в пересчете на крупу, вычислить в пять действий условную цену блюда

Georgijs 02.06.2025 00:29

Arina Sm, При добавлении продукта там под строкой количества появится строка стоимость и рядом кнопку редактирования если нажать, то откроется окошко Установка цены продукта, отдельного или созданного блюда.

Я так понимаю, что такой автоматической функции как модуль калькуляции себестоимости здесь нет. Это было бы очень сложно реализовать. Автоматически суммирует столбик с суммами в таблице Дневника за день.

Arina Sm 02.06.2025 00:34

Georgijs,да, увы

anton 02.06.2025 14:18

Georgijs,Здесь как раз есть автоматическая калькуляция стоимости.Если бы её не было как бы у меня тогда стоимости продуктов в рационе считались?

Georgijs 03.06.2025 05:17

anton, Ну вот, я высказал предположение, а надо было сделать эксперимент.
Каша тестовая. Результат - есть калькуляция!
Просто раньше не пробовал. С недоверием.
В моей практике было развёртывали систему на заводе, с ежедневной калькуляцией себестоимости пищевой продукции. Там очень сложно было, много этапов, дименсий и др.

anton 03.06.2025 13:28

Georgijs,Конечно работает, например если взять из блюда в рецепте пол порции, то цена также пересчитается и будет в два раза меньше.

anton 03.06.2025 15:06

Arina Sm,Конечно, не приходит в голову никому ставить цену продуктов.Ведь цена может меняться, в зависимости от магазина, а калории не меняются.Тем более неизвестно в какой валюте эту цену ставить в шекелях или в гривнах.

Arina Sm 03.06.2025 15:47

anton, ну вот, выходит, не так это автоматичеки все, как с калориями С улыбкой

слишком много переменных. Посчитала свой вчерашний рацион - потянул на 700 руб. Если с шекелей пересчитывать. Наверное, на самом деле меньше или больше - ставила цены на сложные продукты или на доли продукта на глазок

Arina Sm 03.06.2025 15:48

anton,а вы сразу при создании блюда проставляете цены ингредиентов с пересчете на номинал, как продается? за кг?

anton 03.06.2025 15:51

Arina Sm,Цену за продукт нужно ставить не на глазок а за килограмм, плюс 5-10% с учётом возможности инфляции.После этого добавляешь рецепты в рацион они сами считаются, каждый раз этого делать не надо

Arina Sm 03.06.2025 16:07

anton,ну, я не формирую собственную базу продуктов - беру то что соответствует по кбжу. Свою базу создавать - это какой-то чрезмерно трудоемкий подход С улыбкой

anton 04.06.2025 11:46

Arina Sm,Это как раз самый легкаёмкий подход.Создание рецептов блюд уменьшает количество продуктов которые вы заносите.И это сокращает время заполнения дневника в 8,5 раз.