Дневник питания за 07.05.2025

Решил посмотреть историю упражнения, а там какие-то квадратики непонятные.

Интересно что обозначает в таблице жёлтые и белые квадратики?

И почему то нет коричневых и черных на графике?

300 Р еда сегодня,и -900 калорий

Получается, что каждый день я должен похудеть хотя бы на 100 г, а вис стоит на месте

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Мармелад " Лимонные дольки "	4	34	0.9	0.1	3
Итого	2100	34	0	0	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины греческие	2	698.5	47.6	47.6	19.5
Тирамису	0.66	417.5	5.8	40.1	7
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	1	2.6	0.2	0.2	0
Печенье "Шоколадное"	1	192.2	6.4	16	5.5
"шарлотка"	320	188.8	1	0.6	37.8
Банан	160	153.6	2.4	0.8	33.6
Хлеб чиабатта	125	327.5	9.6	4.8	59.8
Итого	1450	1980	73	110	163
Итого за день	3550	2014	73	110	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.