Дневник питания за 22.04.2025

Попробовал сегодня мясо которое полежало на балконе 3 дня при температуре 35°,

В Холодильники оно охладилось, там температура 12° c, без малейших признаков порчи.

Холодильник мне в принципе не нужен, я не делаю запасов пища и стараюсь ходить в магазин каждый день.

Но 3 недели назад я зашёл в магазин купил кусок мяса, а когда пробивал на кассе, оказалось что оно стоит 158 руб килограмм вместо 360 как обычно.

Я вернулся в зал и взял 6 кг, приготовил его и положил на балконе.

Неожиданно снег сменился на жару, и пришлось провозиться целый день с подключением холодильника, хотя первоначально я думал что это займёт у меня 2 часа.

А фактически я его включил только в 2:00 ночи.

Но всё-таки хорошо, что я поголодал 3 дня, зато теперь я знаю что могу есть гораздо меньше, чем раньше.

Сегодняшний рацион стоил 180 руб.
А мне тут кто-то на форуме писал, что на 180 руб нельзя нормально питаться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Мармелад " Лимонные дольки "	3	25.5	0.7	0.1	2.3
Итого	1075	25	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бешбармак	2	1045.7	61	65.1	48.6
"шарлотка"	150	88.5	0.5	0.3	17.7
Итого	974	1134	61	65	66
Итого за день	2049	1159	62	65	68