anton
20.02.2025 11:54
Дневник питания за 19.02.2025
Сделал кардио с утра, потом целый день работал голода не испытывал.
Сегодня тоже думал ничего не есть, вес даже упал на 1 кг после
вчерашнего голодания, но потом вечером всё равно немного поел, в
22:00.
Есть было немного больно, поэтому съел мало.
Ходить к врачу - отличный способ похудеть, правда дорогостоящий
слегка.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье "Куравье" |
0.5
|
37.6 | 0.9 | 0.3 | 7.7 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Шаверма+ |
0.5
|
261.4 | 15.2 | 16.3 | 12.2 |
| Итого | 341 | 355 | 16 | 17 | 31 |
| Итого за день | 2341 | 355 | 16 | 17 | 31 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Блинчики тонкие
204.7
6.5
8.8
24.7
4
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
105.3
7.9
4.3
8.5
16
Соус болоньезе
185.3
5.9
15.3
5.2
6
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Лучшие рационы
