anton
18.02.2025 18:20

Дневник питания за 16.02.2025

Вчера сожрал пять таблеток, от зубной боли

Сегодня болит голова. Интересно, можно считать эти таблетки наркотиками и после них например похмелье?

Я кажется температура ещё поднялась, не знаю, нормально ли это явление после зубного лечения?

С утра позанимался, сделал кардио, потом поработал и теперь голова заболела.

Сейчас попробую сходить в магазин за продуктами, будет как раз 6.000 шагов, а потом попробую ещё позаниматься перед тем как начинать есть.

Вес почему ты не падает, даже, как мне кажется вырос на 1 кг. Хорошо хоть что он сильно не растёт, с учётом того что я каждый день обжираюсь и не делаю дефицита 1.500 кал как хотел.

Наверное , сегодня повторю вчерашний меню, либо заменю болоньезе шавермой, всё-таки макарошки могут кончиться, а оне шебекинские , довоенные ещё, теперь таких и не достанешь

Ж того что болит голова , все перепутал, этот текст я не в воскресенье пишу а во вторник, вчера я ходил к врачу а вчера был понедельник.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "
4
34 0.9 0.1 3
Вода водопроводная питьевая
2000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье "Куравье"
2
150.2 3.7 1.1 30.8
Яблоко
70
32.9 0.3 0.3 6.9
Болоньезе
2
1485.6 84 98.4 58.4
Мороженое "лакомка-", Филёвский хладокомбинат №8 (копия)
3
372.7 9.5 30.9 12.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Юлия 18.02.2025 18:36
Здоровья Вашим зубам и Вам!
anton 18.02.2025 18:38
Спасибо, они постараются.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты