Дневник питания за 24.01.2025

Сегодня тоже немного ел, хотя это и больше чем вчера, но всё равно немного.

, сегодня чувствую себя объевшимся, в отличие от вчера.

Наверное, мороженое надо было съесть в два раза меньше

Но всё баланс минус 1.000 кал.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "	4	34	0.9	0.1	3
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1100	34	0	0	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8	6	1004.3	18.4	91.8	22.6
Печенье сливовое	1	76.8	0.7	0.2	17.3
Шаверма рулька свиньи	1	320	28.8	12	23.6
Индейка с Овощами и Рисом	100	70	8	2.8	3.2
Помидоры	50	10	0.6	0.1	1.9
Редис	100	20	1.2	0.1	3.4
Итого	1292	1501	57	107	71
Итого за день	2392	1535	58	107	74