anton
11.09.2024 10:37
Дневник питания за 05.09.2024
решил отметить законченный этап одного проекта и зашел пообедать в
бургер кинг на Измайловском.
Стоил комбо 500 руб, но видимо, булка возбуждает аппетит, потому, что после выхода из этой столовой, будучи одурманненым пивом и гамбургером, купил у зверьков у метро кусок пиццы за 150 руб, конечно, пицца это в их, зверьковом понимании.
Стоил комбо 500 руб, но видимо, булка возбуждает аппетит, потому, что после выхода из этой столовой, будучи одурманненым пивом и гамбургером, купил у зверьков у метро кусок пиццы за 150 руб, конечно, пицца это в их, зверьковом понимании.
но потом зашел в магазин и купил там продуктов, пришел домой и сьел
селедку с маслом. Вот тогда и наелся.
Причем фастфуд стоил 650р один обед,а продуктов купил на 460р, на 2 дня хватило.
Всего сегодняшний рацион обошелся в 800 руб.
Причем фастфуд стоил 650р один обед,а продуктов купил на 460р, на 2 дня хватило.
Всего сегодняшний рацион обошелся в 800 руб.
надо было сразу в магазин идти, все же этот фаст фуд - такое
дерьмо! И стоит дорого, и не наешься ещё, все равно голодным
остаешься.
Хорошо еще, что успел утром позанимться и за день прошел 12000
шагов, а то бы это обжорство до хорошего бы не довело.
Надеюсь, все же будет дефицит калорий
Надеюсь, все же будет дефицит калорий
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| BURGER KING, гамбургер |
1
|
315.8 | 18 | 12.8 | 31.2 |
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром |
1
|
311.3 | 11.4 | 17.4 | 26.5 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов |
200
|
542 | 21.6 | 21.1 | 61.9 |
| Итого | 931 | 1384 | 53 | 51 | 137 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
50
|
330.5 | 0.4 | 36.3 | 0.7 |
| Хлеб чиабатта |
125
|
327.5 | 9.6 | 4.8 | 59.8 |
| Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
200
|
450 | 40.6 | 32 | 0 |
| Итого | 375 | 1108 | 50 | 73 | 60 |
| Итого за день | 1306 | 2492 | 103 | 124 | 197 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
Юджин (кето+ИГ)
11.09.2024 11:13
нужно было в Фотошопе талон исправить на 666. Было бы красиво, -
дьявол меня сбил с пути праведного! 
Татьяна
11.09.2024 11:25
Ситуация, когда зашел не в ту дверь😂
anton
11.09.2024 13:14
Юджин
(кето+ИГ),
так зверьки талону не дали, нечего исправлять было.
Они даже российськой мовой не розмовляють.
так зверьки талону не дали, нечего исправлять было.
Они даже российськой мовой не розмовляють.
Oksana
11.09.2024 15:17
Продолжу вчерашнюю свою песню в другой ленте: Ну что это за награда
за удачное дело - "бургер -кинг"?! Ну понимаю ещё, какой -нибудь
крутой ресторан, если уж с едой связывать. Там хотя бы обслуживают
тебя, а ты сидишь господином. А вообще, наверное есть у вас ещё
удовольствия, кроме чревоугодия? Почему не наградить себя выходным
днём на природе? Билетами на концерт? На стадион? Общением с.... ?
Катя Файн
11.09.2024 15:31
В следующий раз отмечайте устрицами и шампанским. Не прогадаете 😂
