anton

27.03.2024 14:10

Дневник питания за 26.03.2024

Сегодня вес 79,2, это ниже чем вчера, Но с другой стороны, после нового года я весил уже 75, то есть поправился на 4 кг.

Интересно, до какого веса мне следует худеть?
Я собирался сбросить до 70, но́ пока остаётся от 5 до 10 кг до цели.
С одной стороны, меня бесит, что я все ещё жирный, и за 2 года похудел только на 4 кг.
C другой стороны, зачем стараться, ведь я же не работаю фотомоделью.

Хотя я знаю , что многие женщины считает идеальным свой вес 70 кг при росте 160?
или например при росте 178 она хочет весить 80.
А ведь у женщины мышечная масса меньше чем у мужчины, да и рост меньше.

интересно, как относятся к этому их мужья?

Хотя, сейчас такие мужики пошли, что у них у самих живот, как будто арбуз проглотил.

Так что когда в семье оба упитанные, никто никому предьявлять не сможет, что очень удобно.

По крайней мере, у себя я вижу при таком весе, как сейчас, складки жира, соответствующее ожирению первой степени.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	100	0	0	0	0
Шаурма свиная лопатка	1	877.5	54.3	58.8	28.6
Мармелад " Лимонные дольки " с чаем	2	18	0.9	0	1.8
Торт "шарлотка"	1.6	94.4	0.5	0.3	18.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	40	92.8	2.1	0.1	20.4
Пирожное "Наполеон"	1	448	32.6	30.7	9
Мороженое "лакомка+", Филёвский хладокомбинат №8	2	423.1	5.9	40.6	7.1
Итого	2284	1953	96	130	85
Итого за день	2284	1953	96	130	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 27.03.2024 15:02

Мужу важнее чтоб мозги не клевала, чтоб здоровая эмоциональная обстановка в семье была. Мой муж мне сказал, что любит меня в любом весе, лишь бы мне было комфортно.

anton 27.03.2024 15:12

Анна,Я же не знаю, сколько весит ваш муж, и сколько весите вы.Но, конечно, эмоциональный климат в семье очень важен, и воспитанный человек не скажет, что у тебя лишний вес, для того чтобы сохранить семью, а если у него самого лишний вес, так и тем более промолчит

Анна 27.03.2024 15:16

anton, у мужа рост 186 вес 75. У меня рост 176, вес 94, максимум был 112. Когда мы познакомились, я была 90кг, никаких замуж по залету. Ребёнка мы завели после 8 лет брака.

Hiver 27.03.2024 15:28

Интересно, зачем мужьям вообще к весу жены как-то относиться? Ещё и предъявлять имеет право, если сам без арбуза. Мы тут когда на пару веков назад откатить успели?

Катя Файн 27.03.2024 16:14

Интересно как ваша жена смотрит на ваше ожире&ие?

Anna 27.03.2024 16:39

у женщин несколько иные приоритеты, особенно когда жир откладывается куда надо😊 у меня он шел в живот… поэтому эксперимент с массонабором до 77 кг при росте 176 был не очень удачен. Сейчас снова 58, и обязательно найдется кто-то, кто скажет, что я, так сказать, недостаточно женственна.
Но каждому свое?

anton 27.03.2024 16:49

Анна,Судя по вашему мужу, если иметь пропорциональный моему росту вес, то так как я ниже ростом, значит правильно я собираюсь сбросить вес до 70 кг?

Анна 27.03.2024 17:04

anton, понятия не имею, я вас даже не видела. Вам самому для чего нужны эти 70кг?

Олька 27.03.2024 17:11

Каждому свое: разные вкусы, разные приоритеты и тд. Знаю много пар, где один с лишним весом, второй нормальный вес имеет, три пары - оба с лишним весом, и много пар в одинаково нормальной весовой категории ))) Живут долго и похоже, что счастливы. Вес тут не причем.

Семья же не на пару лет создается, людям свойственно меняться и физически тоже

anton 27.03.2024 17:12

Анна,Мне эти 70 кг ни для чего не нужны, Я даже сомневаюсь, нужны ли они мне вообще, так как я не снимаюсь в кино и не работаю фотомоделью, как я и написал в своём посте выше.Этот вес просто результат вычислений для правильного индекса массы тела для человека моего роста.

Александр 27.03.2024 17:20

anton, Вес для фото модели не важен - важна форма. Для актера, думаю то же не столько важно (играют разных персонажей в том числе и полных). Излишки веса, часто влияют на здоровье... На самом деле каждый сам решает для чего ему нужен идеальный вес... С улыбкой

Анна 27.03.2024 17:21

anton, ну и не заморачивайтесь, только нервы зря потратите.

anton 28.03.2024 11:29

Александр,Так ведь я же не фотомодель и киноактёр, всё равно моё тело никто не увидит, даже если оно и далеко от идеала.Так же как никто и не увидит, есть ли там лишний жир, или квадратики на животе.

anton 28.03.2024 11:42

Анна,Я не трачу нервов на то, чтобы уменьшить вес. Даже скорее, наоборот, я эти нервы экономлю.Я просто думаю о том, для чего мне снижать свой вес?
Ведь многие женщины живут с гораздо большим весом, чем у меня, и считает его идеальным.

Анна 28.03.2024 11:46

anton, при чем тут женщины? Вы считаете себя женщиной? Почему вы сравниваете себя именно с женщинами?

anton 28.03.2024 11:48

Hiver,Я как раз и написал о том, что никто никому предъявлять не будет из-за лишнего веса.А мысль, что муж должен предъявлять жене претензии из-за её лишнего веса-это ваша собственная фантазия.

Hiver 28.03.2024 12:12

anton, вот, вот, увидеть в сообщении не существующие негативные мысли и сообщить об этом.

Dmitry Bat 28.03.2024 12:35

"Интересно, до какого веса мне следует худеть?"
Худеть надо не до веса, а до здорового процента жировой массы от общей массы тела. Для мужчин этот диапазон составляет от 8% до 18%. В некоторых источниках можно найти, что от 10% до 20%, этот небольшой разброс обусловлен различными методиками измерений и статистической обработки результатов. Но суть сохраняется: здоровой композицией мужского тела является содержание жира на уровне 14-15%, плюс-минус несколько %.
Поэтому корректной постановкой цели для похудения будет не цифра на весах, а именно уровень содержания жира в организме. К примеру, при росте 180 см я вешу 78-79 кг. Нетрудно высчитать, что мой ИМТ около 24-24,5. А ИМТ > 25 уже считается признаком лишнего веса. Однако, у мой текущий процент жира в организме находится на уровне 12-13%. О чём это говорит? О том, что ИМТ, который основывается на соотношении одного лишь веса и роста, может вводить в заблуждение, т.к. выводился для среднестатистических людей, а я регулярно занимаюсь силовыми упражнениями и чуть более подкачан, чем эти среднестатистические люди.

"С одной стороны, меня бесит, что я все ещё жирный, и за 2 года похудел только на 4 кг.
C другой стороны, зачем стараться, ведь я же не работаю фотомоделью"

Избавиться от лишнего жира имеет смысл не только если собираешься работать фотомоделью, но и потому, что лишняя жировая масса - это фактор риска для эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а также - если этот излишек чрезмерен - и для опорно-двигательного аппарата. И если в молодом возрасте у многих это ещё прокатывает, то с возрастом это всё будет только усугубляться. Оно вам всё это надо? Не говоря уже о том, что более подтянутые мужчины пользуются бОльшим вниманием у противоположного пола - что тоже сулит всякие приятности С улыбкой

anton 03.04.2024 12:38

Dmitry Bat,
Так зачем тогда мне худеть дальше, если есть люди, которые ростом меньше меня, а весит больше.И при этом считают свой вес комфортным для себя.

вика 03.04.2024 12:44

имхо отъеби.. кхм отстаньте от себя и от женщин, люди прекрасны в любом весе. вес имеет смысл скидывать только если вам по здоровью надо, а все остальное навязанные обществом стандарты красоты которые калечат менталку

Анастасия Ли 03.04.2024 12:49

Худеть нужно до нормальното диапозона ИМТ (индекса массы тела), а не просто какой то красивой цифры или быть "фотомоделью". Так что дерзайте! Если зададитесь целью, то обязательно этого достигните, удачи!

Dmitry Bat 03.04.2024 13:04

anton,

anton написал:
если есть люди, которые ростом меньше меня, а весит больше

А зачем себя сравнивать с другими людьми? Особенно по принципу "кто-то ещё хуже, так зачем мне становиться лучше"? К примеру: "Кто-то зарабатывает ещё меньше, чем я, поэтому нет смысла стремиться получать больше 30 тыс руб в месяц" и т.п. С улыбкой

Сейчас вокруг много (и с каждым годом всё больше) людей с лишним весом. При этом многие из них могут не испытывать значимых проблем со здоровьем в моменте, но повышают свои риски заполучить их в будущем, рано или поздно. При том, что лишний вес - это вполне устранимый фактор риска. Поэтому кто-то устраняет его, а кто-то машет рукой, а потом, когда проблемы со здоровьем всё же случаются, начинает жалеть себя или недоумевать, за что это всё ему. Поэтому лучше вас никто не ответит вам на вопрос: имеет ли смысл приводить своё тело к здоровому диапазону содержания жира, или "и так сойдёт, и будь что будет".

Dmitry Bat 03.04.2024 13:08

Анастасия Ли, Всё же не до ИМТ - это несколько устаревший индикатор - а до здорового % жировой массы в организме. Который для мужчин от 8 до 18%, для женщин от 20 до 30%. По ИМТ, к примеру, подкачанные люди могут попадать в категорию "повышенный вес", при том, что по жировой массе они вполне в границах нормы. К примеру, я когда набираю до 82 кг (при росте 180 см), у меня ИМТ становится >25 (считается, что это значит "лишний вес" Подмигиваю

, при том, что у меня при таком весе будет 15-16% жировой массы, то есть всё ещё в границах нормы. А обычно живу при 12-13% жира (то есть в середине нормального диапазона), при весе 78-79 кг, то есть тоже близко к границе ИМТ=25... но куда уж мне дальше-то жир сбрасывать...

Dmitry Bat 03.04.2024 13:10

вика написал:
люди прекрасны в любом весе

Но вот будут ли они здоровы при любом весе - в моменте или в обозримой перспективе?

вика написал:
все остальное навязанные обществом стандарты красоты

А если не с позиции навязанных стандартов красоты, а с позиции науки и медицины посмотреть?

вика 03.04.2024 13:12

Dmitry Bat, с позиции науки и медицины рпп хуже, чем лишний вес)) психологический комфорт это самое главное и самое лучшее, что можно сделать для здоровья (без перегибов, разумеется). наличие лишнего веса — не заболевание

Efeliya 03.04.2024 13:17

anton, посчитайте свой ИМТ и будет Вам счастье. Там уже решите, нужно ли снижать вес. Вернее, хотите ли! Но если после НГ набрали 4 кг, то процесс идет и динамично. Что будет через 3 следующих месяца?

Efeliya 03.04.2024 13:21

anton, Есть люди с ЕЩЕ меньшим ростом и с ЕЩЕ большим весом, и тоже не собираются внижать вес. Будем равняться на них?

Роук 03.04.2024 13:23

Dmitry Bat, как Вы правы, в моменте мы все вроде чувствуем себя не плохо, а в молодости даже очень неплохо, но когда после 40 начинаешь разваливаться и отказывают все значимые системы организма, от инсулиновых качель, от зашкаливающего кортизола, от гормональных сбоев и т п только тогда ты с грустью вспоминаешь свою молодость и лёгкость, потому что, вернуть прежний вес и здоровье очень трудно. Так, что да лишний вес это не есть хорошо, но хорошо, что это можно поправить, в отличии от убитого здоровья

Efeliya 03.04.2024 13:23

Dmitry Bat, согласна в Вами. Все мы совершенно разные. Но согласитесь ИМТ = 30 и ИМТ = 24 все равно показатель.

Роук 03.04.2024 13:24

вика, но лишний вес тянет за собой кучу проблем, писала о них выше, а для женщин ещё и ранний климакс

Dmitry Bat 03.04.2024 13:24

вика написал:
с позиции науки и медицины рпп хуже, чем лишний вес

Вы сейчас предлагаете ложную альтернативу: "либо отсутствие РПП, либо отсутствие лишнего веса, вы можете выбрать только что-то одно" С улыбкой

А на самом деле - нет.

вика написал:
наличие лишнего веса — не заболевание

Само по себе - нет, но повышает риск развития заболеваний. Ну а эстетическая сторона вопроса - это уже, конечно, "на вкус и цвет", но большинство людей предпочитают сексуального партнёра с подтянутым телом.

Dmitry Bat 03.04.2024 13:27

Efeliya написал:
согласитесь ИМТ = 30 и ИМТ = 24 все равно показатель

Согласен - как "верхнеуровневый" индикатор для первого приближения. Но поскольку % жира даёт более точное понимание, надо ли что-то делать, и его не сложно выяснить (требуется только сантиметровая лента и любой калькулятор % жира в Интернете по формуле ВМС США), то почему бы не ориентироваться сразу на него?

вика 03.04.2024 13:27

Роук, а типа рпп не тянет? приколюха в том, что от рпп как раз таки больше проблем со здоровьем, и даже не в перспективе, как с лишним весом, а в моменте. плюс, смертность, прямо ассоциированная с рпп, выше, чем смертность от лишнего веса, которой практически не существует) если что, я имею в виду, что лишний вес ≠ ожирение

вика 03.04.2024 13:32

Dmitry Bat, я этого не говорила и не подразумевала, dont put words in my mouth, пожалуйста. как раз наоборот, я написала, что лишний вес имеет смысл скидывать только если человека заботит его здоровье

а рпп — заболевание, от которого люди умирают

эстетическая сторона вопроса или навязанные обществом стандарты красоты, которые меняются каждые н лет

Роук 03.04.2024 13:43

вика, я поняла о чем Вы, но я не понимаю как это навязанные, разве человек не мыслящее существо, он же может сделать выводы и выбор сам. Вот сейчас в моде боди позитив, он просто навязывается СМИ, и тем не менее не многие стремятся в эту категорию. Я думаю тут зависит от человека.

Мартинка 03.04.2024 13:48

Главное, чтобы лично для Вас был ваш вес комфортен.

вика 03.04.2024 13:48

Роук, вопрос свободы воли у человека это прям Философия, и я на него довольно эм сложно ответить однозначно.

бодипозитив это о принятии своего тела, о психологическом комфорте. современная психологическая практика руководствуется именно этими принципами в вопросах телесности

Роук 03.04.2024 13:52

вика, ох нет, я знаете, за теорию преодоления себя, вершин, чего либо в целом)) поэтому непримиримость, мое второе имя))

вика 03.04.2024 13:54

Роук, ну, я в ваши внутренние переживания точно не буду лезть) главное, чтобы вам было комфортно. так сказать, берегите ментальное здоровье смолоду

Dmitry Bat 03.04.2024 14:45

вика написал:
я этого не говорила и не подразумевала, dont put words in my mouth, пожалуйста. как раз наоборот, я написала, что лишний вес имеет смысл скидывать только если человека заботит его здоровье

а рпп — заболевание, от которого люди умирают

Вы могли этого не подразумевать, но читается именно так - потому что вы привели вред от РПП как бОльшее бедствие по сравнению с лишним весом: "рпп хуже, чем лишний вес" - ваша фраза. Из этого можно сделать вывод, что предлагается выбор: либо жить с лишним весом, либо страдать РПП. А третья альтернатива на самом деле: не жить с лишним весом и не страдать РПП. И вот она-то самая годная из этих вариантов. А дальше можно обсуждать то, насколько велика вероятность всерьёз заполучить РПП, избавляясь от лишнего веса различными способами. Это же как с любым лечением: посмотрите, сколько побочек на любом лекарственном препарате будет написано. Но назначая лекарство, врач подразумевает, что ожидаемая польза от его приёма превысит возможный вред, в том числе с учётом вероятности его наступления.

Efeliya 03.04.2024 15:01

Dmitry Bat, Отличный калькулятор и простой) Спасибо, не знала о таком.

вика 03.04.2024 15:02

Dmitry Bat, ну короче вы сделали вывод на основе своих подразумевашек. уважение к собеседнику и его словам мертво в этом диалоге

как из фразы 'рпп хуже чем лишний вес' вы сделали вывод, что я предлагаю только две альтернативы? это называется натягивание совы на глобус раз, я вам в предыдущем сообщении написала, что я не имела это в виду, чего бы вы там не увидели, два.

моя альтернатива, еще раз: лишний вес это ок, худеть лучше для здоровья, лишний вес ≠ ожирение, лишний вес имеет меньше последствий для здоровья, чем рпп. я не согласна с тем, что самая годная альтернатива не жить с лишним весом

Катя Файн 03.04.2024 15:21

вика, а рпп не имеет разве следствием лишний вес? Это ж не отдельные какие-то характеристики.

вика 03.04.2024 15:26

Катя Файн, чешу голову. рпп бывает разное; лечение рпп это не про сброс веса, а в том числе про возврат к адекватному здоровому питанию

Катя Файн 03.04.2024 15:29

вика, разное, но результатов два - или лишний вес, или недостаточный. Если б рпп было само по себе, то кто б пытался его исправить.
Или рпп когла кто-то гайки ест?

вика 03.04.2024 15:31

Катя Файн, ээ uh рпп может развиться и при объективно нормальном весе, это же психические заболевания, связанные с индивидуальным восприятием своего тела

вика 03.04.2024 15:33

катя, я могу рассказать, мне несложно, но если вам интересна эта тема, уверена, интернет справится с этой задачей лучше

Катя Файн 03.04.2024 15:38

вика, хорошо, я посмотрю.

anton 04.04.2024 10:54

Катя Файн,Она никогда не упрекала меня в лишнем весе, Но это же нельзя считать объективным критерием, что она не считала, что мне нужна сбросить вес.Например, она могла не говорить мне этого из вежливости.

anton 04.04.2024 11:01

Anna,Так ведь я про своё роста-весовое соотношение говорю-есть ли смысл добиваться идеальной фигуры и идеального веса, если я не зарабатываю на этом деньги и этого всё равно никто не увидит?И неизвестно, имеют ли эти лишнее 5-10 кг значение для здоровья организма?

Мария 04.04.2024 11:01

Катя Файн,неее, при рпп может не быть лишнего веса. это нарушение образа тела, восприятия тела, себя, как личности и пошло-поехало. нездоровые фиксации, лишение себя еды, отказ и запрет в удовлетворении базовых потребностей.

У булимиков вообще не будет лишнего веса. У спортивных булимиков будет прекрасное тело.
Высокая смертность среди анорексиков.
Поэтому особое внимание уделяется именно нервной анорексии, летальность там высокая.

anton 04.04.2024 11:04

Dmitry Bat,Вот например, рост весовые соотношение одного человека:"У меня рост 176, вес 94, максимум был 112. Когда мы познакомились, я была 90кг, никаких замуж по залету. Ребёнка мы завели после 8 лет брака."Вот, человек весом в центнер живёт и не особенно переживает.Может и мне не стоит особенно стараться?

Катя Файн 04.04.2024 11:06

Мария. Адепт 2500 ккал, спасибо, я так поняла, что это все равно не такой уж большой процент людей по сравнению со страдающими ожирением. И психическое расстройство. Отдельная тема. Взболтать , но не смешивать ))

Катя Файн 04.04.2024 11:07

anton, может ей просто это не важно. Она другое в вас ценит и любит?

Мария 04.04.2024 11:13

Катя Файн, а вот этот вопрос очень интересный, ну относительно процента людей с РПП. А если не РПП, а нарушения пищевого поведения? Когда это не расстройство, но и нездоровое отношение к базовым потребностям?

Думаю тут классика. Здоровых нет, есть недообследованные.

Я придерживаюсь мнения, что еда без голода - не норма. Можно ли это отнести к нарушениям? Считаю вполне.
Также мне странно слышать убеждения, что человек не может себе позволить себе какую-то еду. Или ему нужно что-то вписывать.
Странно, когда углеводы управляют аппетитом человека (считай волей и выбором).
Странно бояться каких-то отдельных продуктов, но потом обжираться ими в три горла.
Все так странно, но так интересно!

Катя Файн 04.04.2024 11:28

Мария. Адепт 2500 ккал, я б не смешивала психическое расстройство с особенностями поведения. Психическое расстройство реально разрушает жизнь. И в депрессии можно начать есть и не останавливаться. А можно наоборот перестать и истощиться. Это же другое психическое расстройство, правда? Что ж вы его то не рассматриваете? Не подходит? В схему не укладывается?

Мария 04.04.2024 11:35

Катя Файн, депрессия - нарушение обмена серотонина.
Еда и про нейромедиаторы тоже.
Лечим депрессию - получим перемены в питании. Это очевидно.
В лечении РПП применяется психотерапия и АД.
Но и у РПП есть субклинические формы. Но как написала одна классная психолог (не та, что с дзена, есть ещё одна, которую я с удовольствием читаю):
"Какая разница какая форма и какое там РПП, если человек описывает то, что доставляет ему дискомфорт"

Катя Файн 04.04.2024 11:41

Мария. Адепт 2500 ккал, чужую бяду руками разведу ))) счастливый вы человек, Мария, раз не знаете, что есть эндогенная депрессия, например. Да и что «лечим депрессию» это только пишется коротко, а может и не излечиться никогда.

Мария 04.04.2024 11:45

Катя Файн, рада быть счастливой.
Почитаю, интересно.
О таких нюансах не слышала, не вникала и не изучала. Если в этом измеряется счастье, то что поделать. Всего не объять.
Но сказанное вами не отменяет сказанного мной. Дополняет, но не отменяет. Так ведь?

Dmitry Bat 04.04.2024 16:40

anton,Вы хотите, чтобы вас поуговаривали? Да зачем оно нам надо? Как говорил Артемий Лебедев: "Меня часто спрашивают, как заставить себя что-то сделать. Да никак - оставайтесь в жопе" С улыбкой

Вам выше все аргументы и про здоровье, и про общую ебабельность привели. Если вас в этом плане всё устраивает и вы не видите каких-то проблем со всем этим (или с чем-то ещё) из-за повышенного веса сейчас или в перспективе, то вас хоть обуговаривайся - вы всё никак не будете менять эту ситуацию.

Мария 04.04.2024 17:05

anton, спросите себя "зачем мне это" и если нет ясной позиции, аргументов, значит нет смысла смысла в этом мероприятии.

Это нормально принимать свое тело не в идеальном весе с минимальным процентом жира. Нормально.

anton 11.04.2024 03:54

Dmitry Bat,

Dmitry Bat написал:
про общую ебабельность

я не слышал раньше про термин ебабельность в диетологии.
Интересно было бы узнать его параметры и с чем его едят?

anton 11.04.2024 04:08

Анна,

Анна написал:
У меня рост 176, вес 94, максимум был 112.

зачем же вам, в таком случае, худеть? Мне кажется, 112 кг - это прекрасный вес, чуть больше центнера. Жаль, что я не видел ваши фотографии, очевидно, вы на них прекрасно выглядите.

anton 11.04.2024 04:11

Efeliya,

Efeliya написал:
посчитайте свой ИМТ и будет Вам счастье

не совсем понял, что мне нужно посчитать? Что такое есть имт и с чем его едят?

Efeliya 11.04.2024 07:56

ИМТ - индекс массы тела. Это чтобы знать Ваш здоровый вес. Рассчитывается индивидуально. Показывает когда у человека нормальные вес, когда повышенный, когда предожирении и так далее. Есть калькуляторы ими. В инете наберите, их куча. На сайте тут тоже можно посмотреть. Если вес свой вносите вздесь, то Ваш ИМТ уже посчитан. Зайдите в "вес и измерения". Нажмите вкладку "график" и ниже галочку ИМТ.

Dmitry Bat 11.04.2024 12:40

anton,А это не из диетологии, это из общего подхода жизни и её образа. Если вас устраивает всё и по вашему здоровью (текущему и потенциально будущему), и по тому, как к вам другие люди относятся (в том числе, половые партнёры, как текущие, так и потенциальные), то вас никто не уговорит что-то изменить в себе и похудеть. Я именно об этом. Вам привели аспекты, с точки зрения которых стоит задуматься, не надо ли что-то поменять, но только вы можете принять решение, нужно ли оно вам или нет.

Dmitry Bat 11.04.2024 12:45

Efeliya, ИМТ - не совсем универсальный показатель, уже немного отходит в прошлое по сравнению с замером % жира в теле. К примеру, мой ИМТ колеблется от 24,5 до 25. О чём это говорит? Что я постоянно балансирую на грани между нормальным и повышенным весом? (При ИМТ>25 вес считается повышенным.)

Анна 11.04.2024 12:53

anton, у меня шкаф красивой, на мой вкус, одежды, которую я купила в 76-80кг, но не носила совсем. Вот хочу ходить в этой одежде и кайфовать)

Efeliya 11.04.2024 14:26

Dmitry Bat, да, согласна. Уже рассуждали на эту тему с кем-то недавно. Вес не показатель количествыа жира. Но для человека, к примеру, с ИМТ 30-40 все равно будет показательными данные рассчеты. Если же человек натренирован и имеет хорошую мышечную массу, то лучше ориентироваться на замер % жира в теле.

anton 11.04.2024 19:21

Dmitry Bat,Так у нас тут сайт на тему диетологии, а не форум сексуально озабоченных подростков, причём же тут половые партнёры?

anton 11.04.2024 19:25

Анна,
ВотИнтересная мотивация у вас, но явно неправильная.Вам не кажется, чтоК к тому времени, как вы будете весить 76, ваши бывшие новые вещи уже из моды выйдут.

anton 11.04.2024 19:28

Efeliya,Интересно, видно ли график веса и МТ, когда открываешь содержание моего рациона на этой на этой страничке, или там только список продуктов видно?

Dmitry Bat 11.04.2024 20:00

anton, Потому что всё в этой жизни связано. И быть более привлекательным для других людей может быть одной из целей для похудения. В том числе, для повышения качества жизни.

Анна 11.04.2024 20:05

anton, мне пофиг) я ношу то что мне нравится , а не то что модно)

Efeliya 11.04.2024 20:32

anton, В левом меню сразу под Дневником питания есть графа - Вес и измерения. Надо войти туда и там уже нажать График. На графике юудет показан Ваш нынешний ИМТ. Опять же, если Вы вносите свой вес там.

Анна 11.04.2024 21:06

anton, не только в кг же дело. дело в милом личике, в обаянии, в характере. у меня есть знакомый 180см, 75кг и при этом девственник в 35 лет) потому что не в кг дело) и кстати, он считает себя не хуже других и очень удивлен, что не может найти себе пару. вот читаю я вас и 1 в 1) и кстати он прям следил за моим весом!) я как-то вк выложила фотку и он мне написал в личку, что я теперь лучше выгляжу). бестактность его второе имя)

anton 12.04.2024 14:47

Dmitry Bat,
Почему-то подростки думают, что если он накачает себе большие банки, то будет нравиться девочкам.На самом деле, для того чтобы нравиться женщинам, нужно совсем другое, и небольшая беременность мужчины, месяца этак на восьмом - девятом, на это никак не повлияет.

anton 12.04.2024 14:50

Мария. Адепт 2500 ккал,Вот я и спросил себя, ещё в заголовке этой статьи .Какую выгоду я получу, если буду весить на 8 кг меньше?

Dmitry Bat 12.04.2024 14:55

anton, Хорошо, живите с такой установкой. Вы же спросили в посте: "До какого веса мне следует худеть?" Вам ответили. Дальше вы стали спрашивать "а зачем". Ответа два: для здоровья и для привлекательности; причём второе работает как самостоятельно, так и усиливается первым. Вас и тут ответ не устраивает. Значит, вас всё устраивает и с повышенным весом, либо вы банально занимаетесь самообманом.
anton написал:
подростки думают, что если он накачает себе большие банки
Я уже давно вышел из возраста подростка, пожил в телах разной степени жирности и обезжиренности, поэтому имею опыт и могу сравнивать.

Dmitry Bat 12.04.2024 14:55

anton написал:
Какую выгоду я получу, если буду весить на 8 кг меньше?

Никакую. Оставайтесь жирным С улыбкой

anton 12.04.2024 14:57

Efeliya,
Вот мой графикОн всё время в зелёной зоне, но я же вижу, что у меня всё равно есть лишний жир, который я никак не могу убрать. Но с другой стороны, какую выгоду я получу, если потеряю эти 7 кг ?

Мария 12.04.2024 15:17

Dmitry Bat, через 8 кг Антон станет жирным?

Что ж все такое черно-белое.
ИМТ это диапазон, а не чёткая цифра на весах.

Dmitry Bat 12.04.2024 17:01

Мария. Адепт 2500 ккал, Если вы следите за дискуссией, то Антон говорит, что у него сейчас лишний вес и просит его уговорить скинуть 8 кг. Поскольку все рациональные аргументы ему не зашли, а он всё ещё просит продолжать уговаривать его, расцениваю это как троллинг и троллю в ответ: что не надо ему скидывать 8 кг, может оставаться жирным и дальше.
Для чего вы тут ИМТ подтащили в дискуссию, вообще ума не приложу. Очень логично, в контексте вышесказанного...

Мария 12.04.2024 18:30

Dmitry Bat, не наблюдаю желания, чтоб поуговаривали. Скорее человек словил комфорт от того веса, в котором находится. Жир не раздражает, задаётся вопросом "а надо ль худеть вообще?". Для чего, для кого, какой в этом смысл, если итак хорошо.

Худеют те, кому нехорошо в собственном теле.

Мария 12.04.2024 18:32

anton, ищите не выгоду, а пользу.

Есть ли потенциальная польза от меньшего веса?

Dmitry Bat 12.04.2024 19:16

Мария. Адепт 2500 ккал, Ну вот, тогда мой комментарий, после которого вы мне ответили, тем более актуален: "Какую выгоду я получу, если буду весить на 8 кг меньше? - Никакую. Оставайтесь жирным". Всё логично и непротиворечиво С улыбкой

anton 14.04.2024 11:53

Dmitry Bat,
У некоторых людей интеллект остаётся на уровне пятиклассника, независимо от возраста.

anton 14.04.2024 11:58

Анна,Такое впечатление, что я даже знаю что потом сделал этот девственник: в 35 лет он женился на самке ламантина весом под 100 кг и через 8 лет у них родился ребёнок.

anton 14.04.2024 12:05

Мария. Адепт 2500 ккал,Мне кажется, что это лингвистическая казуистика.Разве слова выгода и польза не являются синонимами?

Анна 14.04.2024 12:29

anton, почему ты так считаешь? Откуда такие выводы? Что она них натолкнуло?

Мария 14.04.2024 12:48

anton, не совсем, смотря как посмотреть.
Выгода- расчётная величина, что то измеримое (другой размер одежды и тд)
Польза- повышение качества жизни в связи с новым весом

Выгода одномоментна, её получили и привыкли, как к должному.

Польза про повышение качества жизни, сопряжение с новым весом, изменение образа жизни в лучшую сторону.

Ну на моем примере: польза однозначно в изменении образа жизни, в нем больше движения, больше дофамина, отсутствие страха есть то, что хочется.

Выгода: разок порадовалась, что можно смотреть меньшие размеры, на этом все.

Одежду я покупала всегда. А вот двигаться стала в тот период, когда начала худеть
И до сих пор поддерживается некоторая достаточная для меня активность.

Анна 14.04.2024 12:54

anton, ещё вопрос. Почему у тебя такая ненависть к женщинам? Почему такая зацикленность на центнере? А если женщина 100 кг, то это уже не человек а самка ламантина. Чувствуется обида на женский пол, что для тебя отношение с женщиной это что-то недостижимое, и ты как в басне Крылова "Лиса и виноград" Пытаешься себе внушить, что женщины мерзость.

Мария 14.04.2024 13:01

Dmitry Bat, какую выгоду получу? - никакую.

Причём тут "оставайтесь жирным".

В этом и противоречие. Оставляя 8 кг на теле, человек не является жирным.

"Оставайтесь таким, как есть" тогда уж.

Смените инфополе и вы начнёте замечать, как много людей вокруг живут в верхней границе ИМТ нормы и ничуть не чувствуют и не ощущают себя жирными, вполне себе счастливые и довольные в меру своих заморочек.

Dmitry Bat 15.04.2024 00:22

Мария. Адепт 2500 ккал,
Вы пост внимательно почитайте, что сам автор про себя пишет:
"С одной стороны, меня бесит, что я все ещё жирный, и за 2 года похудел только на 4 кг.
...
По крайней мере, у себя я вижу при таком весе, как сейчас, складки жира, соответствующее ожирению первой степени"

Так что это не мои домыслы. О том, что люди могут жить у верхней границы нормы ИМТ, я в курсе, сам из них, только при этом у меня 13% жира и повышенная мышечная масса. Но автор же пишет совсем не о такой ситуации. Так что инфополе сменить нужно, видимо, вам... Точнее, внимательнее читать посты, которые вы комментируете.

Ирина 16.04.2024 14:42

Автору ничего не нужно, кроме внимания. Он забрасывает инфу, потом раскачивает комменты, люди срутся, пытаются ему помочь, объяснить, а он в сторонке наблюдает за всей этой активностью, как кот за мышками, и периодически подливает маслица в огонь. А менять он ничего не хочет, неужели этого не видно 🤓... Манипуляции, абьюз, буллинг или что там еще ) Ему не помощь, советы , поддержка нужны, а беготня вокруг его персоны.

anton 17.04.2024 14:32

Мария. Адепт 2500 ккал,Я не встречал таких определений слов "выгода" и "пользы".Это просто вы так их понимаете, а если оба слова перевести, например на английский, то будет "Профит" в обоих случаях.А если по теме, то моя жена даже не заметила что я похудел, а когда я её об этом спросил, она сказала "но я же вижу тебя каждый день, по-моему разницы никакой.А то что весы ивес меньше показывают, так наверное в весах батарейка села."