anton
28.01.2024 18:03
Дневник питания за 28.01.2024
Вес почему-то не падает, наверное, из-за переедания
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколадик |
1
|
319 | 10.7 | 26.5 | 8.8 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
| Шаурма WOP |
1
|
155.8 | 7.4 | 0.7 | 29.1 |
| Студень |
1
|
845.4 | 65.6 | 64.4 | 1.3 |
| Яблоко |
260
|
122.2 | 1 | 1 | 25.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
100
|
198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Селедка |
60
|
98.1 | 7.1 | 6.2 | 2.7 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Итого | 2714 | 1992 | 105 | 124 | 108 |
| Итого за день | 2714 | 1992 | 105 | 124 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Новые рецепты
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Лучшие рационы
