anton
25.01.2024 18:39
Дневник питания за 24.01.2024
дома утром было 78.2
выпил пива с товарищем, причем еды сьел немного - за весь день 1 сосиска, 50г рыбы и 20г колбасы и 30г картофеля
Остался у него, и утром на следующий день взвесился на его весах - 83,3 кг и 15%жирности.
Пошел к себе и взвесился на своих - 79.3
По своим весам получается , что от пива я поправился на 1кг. Хотя там сухого вещества не так много. (правда , пиво было не Bdudweiser , a TUBORG, но его не было в базе. Надеюсь, они похожи)
А также получается, что мои весы дают показания, отличающиеся от его весов, на 5кГ.
.
Интересно, чьи же весы врут?
.
Но главное, что теперь я знаю свой процент жирности, то есть у меня лишних 12кг, исходя из его показаний.
выпил пива с товарищем, причем еды сьел немного - за весь день 1 сосиска, 50г рыбы и 20г колбасы и 30г картофеля
Остался у него, и утром на следующий день взвесился на его весах - 83,3 кг и 15%жирности.
Пошел к себе и взвесился на своих - 79.3
По своим весам получается , что от пива я поправился на 1кг. Хотя там сухого вещества не так много. (правда , пиво было не Bdudweiser , a TUBORG, но его не было в базе. Надеюсь, они похожи)
А также получается, что мои весы дают показания, отличающиеся от его весов, на 5кГ.
.
Интересно, чьи же весы врут?
.
Но главное, что теперь я знаю свой процент жирности, то есть у меня лишних 12кг, исходя из его показаний.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия атлантическая |
50
|
95.5 | 9 | 6.6 | 0 |
| Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
50
|
245.5 | 13.9 | 21.1 | 0.1 |
| Картофель |
30
|
23.1 | 0.6 | 0.1 | 4.9 |
| Сосиски говяжьи отварные, по 1-394 |
50
|
112.5 | 5.2 | 10 | 0.4 |
| Морковь квашеная |
20
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Пиво, обычное, BUDWEISER |
2000
|
820 | 7.2 | 0 | 59.4 |
| Итого | 3700 | 1301 | 36 | 37 | 65 |
| Итого за день | 3700 | 1301 | 36 | 37 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Miray Sim
25.01.2024 18:43
Вы взвешиваете еду? Или пишите приблизительно, интуитивно?
ГАЛИНА Ш
25.01.2024 18:59
Наелся соленого, выпил три литра пивка алкогольного и ещё
удивляется росту веса. Посмотрите на соотношение калий натрий. А
что до весов, то надо взвешиваться на одних и тех же. Они бытовые,
метрологическую поверку не проходят.
5619
25.01.2024 19:51
Можно стать на весы с каким-нибудь продуктами (взвешенными в
магазине), зная их вес, а потом взвеситься без них. Разница - вес
этих продуктов. Соответствует маркировке на продуктах, значит вес
правильный.
5619
25.01.2024 19:56
Значит погрещность 0,4 кг. Так что ваши весы точнее, чем у друга
5619
25.01.2024 19:59
Вопрос был, чьи весы врут?
5619
25.01.2024 20:04
Все может быть
5619
25.01.2024 20:06
Поэтому лучше продукты, которые взвешены в магазине. Не думаю,, что
там сильно обвешивают
5619
25.01.2024 20:12
Вот и можно взвеситься с ними и без них. Вес нетто и вес
брутто
Ирина
25.01.2024 20:15
Попробуйте весы по переставлять по дому, уверена что будет разный
результат, насколько ровный пол, это тоже влияет на точность. А по
прибавке веса не удивляйтесь, бокальчик алкоголя может на следующий
день 1-2 кг прибавить, даже если ничего и не ели
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 20:51
ГАЛИНА Ш,
впитал как губка 😂😂😂
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 20:52
Как тут весело 🤭
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 20:54
anton,
надо было зафиксировать сколько воды вытекло из крана и сколько
ушло в слив. Тогда б не было сомнений, что вы не вымокли.
Такие очевидные вещи.. и надо как ребёнку объяснять.
Такие очевидные вещи.. и надо как ребёнку объяснять.
ГАЛИНА Ш
25.01.2024 20:56
Мария. Адепт
2500 ккал, он про трубы и бассейны задачки решать не умеет
видимо. Потому баланс натрий калий не понимает и рост веса в связи
с вымоканием тоже. Беда😂😂😂
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 20:57
Советую промониторить весы друга. Каждое утро взвешиваться сначала
дома, потом идёте до друга и взвешиваться у него.
Как вариант взять у него весы на время в аренду и понаблюдать динамику дома у себя по двум весам.
Также можно провести контрольное измерение. Сходить на биоимпеданс.
Сочувствую, конечно.
Из-за невинного пивка поправиться на 1 кэгэ. Что ж вы себя не бережёте?
Пейте воду.
Как вариант взять у него весы на время в аренду и понаблюдать динамику дома у себя по двум весам.
Также можно провести контрольное измерение. Сходить на биоимпеданс.
Сочувствую, конечно.
Из-за невинного пивка поправиться на 1 кэгэ. Что ж вы себя не бережёте?
Пейте воду.
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 20:59
ГАЛИНА Ш,
надо ему подсказать, что баня здорово помогает похудеть. Если часов
так 8 в ней посидеть, то можно и на 3 кг похудеть 🤭
Ольга
25.01.2024 21:00
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 21:00
Маргарита, розами не розами. Тут важно
качество кожи
За нежность и бархатистость, чтоб как попка у младенца.
Что тут непонятного
За нежность и бархатистость, чтоб как попка у младенца.
Что тут непонятного
Олька
25.01.2024 22:15
Мария. Адепт
2500 ккал, еще «говорят» ванны с морской солью помогают )))) 3
кг в ванну горячую высыпаешь и лежишь в ней. Сразу «похудеешь» 😂
Мария. Минус 50. Ем всё.
25.01.2024 22:19
Олька,
щас мы коллективным разумом Антона быстро похудеем взад
anton
26.01.2024 23:28
Мария. Адепт 2500 ккал написал:
щас мы коллективным разумом
вы со своим пищевым поведением пока справиться не можете,
попробуйте для начала стать адептом хотя бы 2470кал.
Мария. Минус 50. Ем всё.
27.01.2024 15:39
anton, ну
про адепта 2500 ккал не я придумала.
хотите 2470? могу поменять.
дальше что?
это не поможет вашему похудению.
остается вас вымачивать только. наверно.
хотите 2470? могу поменять.
дальше что?
это не поможет вашему похудению.
остается вас вымачивать только. наверно.
anton
29.01.2024 14:19
Мария. Адепт
2500 ккал,
Если вы будете постепенно уменьшаться хотя бы на 30 кал, может быть и сбросить вес.
Если вы будете постепенно уменьшаться хотя бы на 30 кал, может быть и сбросить вес.
Мария. Минус 50. Ем всё.
29.01.2024 14:31
anton, у
меня нет таких запросов, мне в моем весе комфортно.
А вам в своём как живётся?
А вам в своём как живётся?
anton
29.01.2024 14:43
Мария. Адепт
2500 ккал,
Я же не знаю какой у вас вес, вы же стесняетесь его публиковать.
Я же не знаю какой у вас вес, вы же стесняетесь его публиковать.
Мария. Минус 50. Ем всё.
29.01.2024 14:46
anton,
эээ, я даже фотки в трусах "до" публиковала, не похоже, чтоб я была
стеснительной 😂
Только я спросила не про свой вес, а про ваш. Комфортно ли вам в вашем весе?
Только я спросила не про свой вес, а про ваш. Комфортно ли вам в вашем весе?
anton
29.01.2024 14:49
Мария. Адепт
2500 ккал,
На мой вес можно посмотреть в дневнике.
На мой вес можно посмотреть в дневнике.
Мария. Минус 50. Ем всё.
29.01.2024 14:50
anton, я
видела. Вам в вашем весе некомфортно? Или просто цифра не нравится?
anton
29.01.2024 15:00
Мария. Адепт
2500 ккал,
Я не понимаю, что значит некомфортно в каком-то весе.
Мне всегда комфортно, и мой вес тут ни при чём.
Просто мне квадратиков на животе не видно.
Я не понимаю, что значит некомфортно в каком-то весе.
Мне всегда комфортно, и мой вес тут ни при чём.
Просто мне квадратиков на животе не видно.
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Запеканка
180.4
12.1
7.3
16.7
0
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Лучшие рационы
