Дневник питания за 03.12.2023

получается, чтобы был идеальный рацион, даже питаясь одной капустой, употребляешь углеводов все равно слишком много.  Яблочкам, как вчера я оторвался, и сожрал 4 штучки, в таком рационе не место.
.
Грустненько. Я как раз яблочки люблю, даже больше , чем пирожные.
.
Но ради хорошей фигуры, чего не сделаешь. Вес то опять вырос на яблочках и теперь составляет 77.4 кг.

.
Хотел сегодня поехать за город, на дачу, но вышел на улицу - даже в городе снег не убирают, а наверное , на даче так вообще не пройти. Вернулся, положил рюкзак у дверей, и пошел до магазина, так еле добрался - вместо дорог одни тропинки протоптаны, отвыкли мы за 100 последних лет, чтобы дворники отсутствовали.
.
Около магазина правда, бульдозер при мне убирал снег на автостоянке, я за ним 100 м прошел по чистой дороге, а обратно из магазина по этой же дороге - уже по снегу толщиной 15см.
.
Наверное, придется в этом году все же обзавестись зимними ботинками, которых у меня уже с 2010 года не было. Все это время обходился низкими осенними туфлями. Наверное, на дачу в таких условиях в туфлях не пройти.