anton
11.11.2023 15:18

Дневник питания за 11.11.2023

Cтранно, что вчера поел меньше, чем 1200кал, а вес мой все никак не уменьшается. Утром проснулся, такое впечатление, что недавно обьелся - желудок полный.
А все из-за того, что хотел попробовать ложечку сметанки, а сожралась вся пол-банки. Но это все равно уже прогресс, потому, что раньше я мог остановиться, только, когда дно покажется.
.
Вчера поздно поел, в 20:00, из-за того, что решил все-таки заквасить капусту, пока она сырая не сьелась. В результате сегодня нет ни квашеной капусты, ни сырой. Так что сегодня надо будет пораньше туда пойти, чтобы застать мерчендайзеров в отделе косметики.
Вчера сходил в магазин поздно, и лак для ногтей на полках не нашел, где он продается.
.
сегодня надо будет не забыть купить лака для ногтей, когда вечером буду в магазине. И ни в коем случае не брать хлеба, даже если на него будет 3% скидка или будут раздавать бесплатно.

.
сегодня посмотрел, как отмылись платы от коррозии из весов и из блендера в моей новой мойке - они теперь даже блестят, и следов коррозии даже не видно, а ведь сначала, после залития водой, я отмывал их кисточкой со спиртом и все равно, было видно, что они грязные после этого, со следами солей.
А тут всего 1 ст.л соды на 2л воды - и такой результат! На плате от блендера даже краска кое-где послазила!
Видимо, на фабрике ее плохо обезжирили перед окраской.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0
Десерт " Лимонный "
45
15.3 0.4 0 1.3
Яблоко
700
329 2.8 2.8 68.6
Яйцо куриное
120
188.4 15.2 13.8 0.8
Сметана 20% жирности
130
267.8 3.3 26 4.4
Пирожное " Обалденное "
1
145 1.7 0.1 36.3
Шаурма свиная грудинка
1
669 17 54 27.2
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Елена Петрова 11.11.2023 16:22
Вот молодец- увлекаешься. У меня каждый сентябрь что-то да ржавеет тут.
anton 11.11.2023 16:28
Елена Петрова,
просто мне жалко блендер и весы просто так выбрасывать, это же засорит экологию планеты.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты