anton
25.10.2023 17:10

Дневник питания за 25.10.2023

Встала задача, как скомплектовать сегодняшний рацион?
.
    Посмотрел, что если сегодня приготовить селедку, то получится неправильное соотношение натрия и калия, а если не готовить, то неправильное соотношение омега3 и омега6.
    Мне кажется, это из-за рецепта жареной курицы, которую я нашел среди продуктов в базе- видимо, в рецепт входит слишком много  соли.
.
даже если увеличить количество капусты белокочанной в 2 раза, это не помогает, а я же не лошадь, чтобы есть капусту килограммами.
.
 Наверное, все же не стоит злоупотреблять вкусными продуктами, просто не мог устоть - уже не покупал такую курицу несколько лет. Сожрал вчера шкурку от нее с огромным удовольствием. Все равно, что тортик сьел в одну харю.  
.
    Теперь стою перед дилеммой - что выбрать?
Гибель от камней в почках или предпочесть гибель от прыщей и артрита?
А вы бы предпочли  смерть от какой причины?
.

cегодня произошло чудо телепатии:
я решал задачу, 
(надо было создать функцию, название было задано - def get_hidden_card,
а алгоритм внутри функции можно было выбирать любой и имена тоже любые)

и после решения, там можно посмотреть решение учителя, (которое он, может быть, уже 5 лет назад сделал) и обнаружил, что мы с ним одинаково назвали имена переменных, причем я, когда придумывал имена, хотел разделить слова нижним подчеркиванием, но решил, что так как все равно эту функцию увижу только я, и написал слитно.
А так было бы полное совпадение:
.
Решение user-a7cb82fa8651084e
def get_hidden_card(cardnumber,starcount=4):
.
Решение учителя
def get_hidden_card(card_number, stars_count=4):

а ведь я мог выбрать любые имена, например,
 а1       и    а2,                 или 
value1 и    value2    или даже
card     и    star

но из миллиона слов я выбрал именно эти.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0
Капустка
200
63.8 3.4 0.4 11.4
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Лук репчатый
150
61.5 2.1 0.3 12.3
Томатная паста. Консервы
50
51 2.4 0.2 9.5
Яйцо куриное
0
0 0 0 0
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Селедка
0
0 0 0 0
Десерт " Лимонный "
30
10.2 0.3 0 0.9
Пирожное " Солнышко "
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Курица жареная, по 2-16
150
408 35 29.7 0.2
Подсолнечное масло
20
179.8 0 20 0
Шаверма
1
524.5 31.5 30.5 29.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты