| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капустка |
200
|
62 | 3.2 | 0.4 | 10.8 |
| Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Томатная паста. Консервы |
80
|
81.6 | 3.8 | 0.4 | 15.2 |
| Сметана 15% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
| Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Яйцо куриное |
300
|
471 | 38.1 | 34.5 | 2.1 |
| Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожное "Солнышко" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожное "Обалденное" |
2
|
290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Селедка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2600 | 1049 | 52 | 36 | 129 |
| Итого за день | 2600 | 1049 | 52 | 36 | 129 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
15 |
16 |
43 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
60 |
60 |
60 |
180 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
Вес снаряда |
32 |
480 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
Вес снаряда |
32 |
480 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
6300 |
6300 |
Время |
20 |
20 |
Вес отягощения |
5 |
5 |
Перепад высот |
20 |
20 |