| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаурма свиная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейп |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонные дольки |
50
|
17 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| "Солнышко" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, плечевая часть, тушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
230
|
112.7 | 1.8 | 0.7 | 22.1 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
300
|
618 | 7.5 | 60 | 10.2 |
| Капуста белокочанная квашеная по-антоновски |
250
|
77.5 | 4 | 0.5 | 13.5 |
| Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
| Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Яйцо куриное |
220
|
345.4 | 27.9 | 25.3 | 1.5 |
| Сельдь атлантическая жирная |
100
|
248 | 17.7 | 19.5 | 0 |
| Итого | 3360 | 1788 | 64 | 118 | 105 |
| Итого за день | 3360 | 1788 | 64 | 118 | 105 |
, причем люди в
диапазоне 45-55 лет