Дневник питания и тренировок за 28.09.2023

На даче действительно есть не хочется, видимо, потому, что воздух целебный.
Вчера съел только 1.000 калорий, посмотрим сколько съем сегодня. Пока что запланировал столько же, всё равно других продуктов нету, хотя если сильно оголодаю, то есть запасные макароны с прошлого года.
.
И все-таки не выдержал в 20:00 на еду потянуло и 500 ккал не обошлось сегодня, так как сходил в магазин, и после упражнений захотелось одно яичко попробовать, и в итоге напробовался на еще 500кал, итого 1300 за день.
.
Продолжаю испытания эл. Одеяла, этой ночью было удивительно холодно на улице, я поставил подогрев наполовинную мощность и спал с 23:00 до 4:30, потом проснулся, сбегал пописать и на этот раз поставил нагрев на полную мощность, это дало возможность поспать до 10:00. Температуры в кубрике была 13°.
То есть одеяло слегка подогревает даже окружающий воздух, так как вдали от одеяла, около 10°.
.
З недели назад купил капусту, через 2 дня уехал в город, там был неделю, потом возвращаюсь-капусты не сгнила, только вчера её дорезала, правда всё не съел, положила  остальную в банку чтобы квасилась.
.
Ну наверное, при такой температуре 20° днём и 10 ночью квасится она не будет.
Если она за 3 недели не испортилась. Например, сейчас 12:00, солнце светит прямо в окно с 9:00 до 16:00, а температура на столе рядом с окном 12градусов, причем я открыл окно в 10:00, как проснулся.
Получается, что если меня нет то температура в доме даже меньше чем на улице.
.
положил велокомпьютер на подоконник, но так, чтобы на него не падали лучи, посмотрю, что покажет.
По крайней мере, я сижу рядом с окном и чувствую щекой тепло от солнца. Но так как компьютер у меня пока только 1, то невозможно провести сравнения. но телу, без одежды холодно, той стороне, куда солнце светит, еще тепло, а обратной стороне уже холодно. Сейчас закончу упражнения и оденусь.
.
Пролежал компьютер час на окне в тени, нагрелся до 14 градусов. Значит температура на улице не 22 градусов, как по метеосводке, а 14. Поставил на солнце, только москитная сетка теперь его затеняет, посмотрим, сколько будет.

.
На солнце днем +28 градусов, значит есть выход - как уеду, капусту на подоконнике оставить, там она хорошо прогреваться будет.
.

у меня остались банки с прошлого года от сухофруктов, кофе, сахара, кураги.
В прошлый приезд все эти продукты Я закончил, а так как я больше их не ем, то они стоят пустые.
Я их в прошлый раз помыл, теперь есть куда капусту слаживать .
Решил провести эксперимент-сегодня съезжу в магазин, куплю капусту и морковку и порежу всё в банки, буду есть заранее порезанный капустный салат, заодно сэкономлю время на очистку блендера и посуды. Буду резать каждый раз только лук, перец и помидоры в салат.
.
Проверю, испортится ли капуста или просто засолится.