Дневник питания и тренировок за 27.09.2023

Сегодня обнаружил, что у меня всё-таки нету диабета.
Как я это узнал и почему решил что он есть?
Я заметил, что на даче стал часто бегать в туалет по ночам, а это и есть признак диабета, например в августе бегал каждый час или каждые 2 часа когда температура воздуха за бортом была пять градусов тепла.
.
В городе этого почему-то не происходит,
Я там не бегаю писать по ночам.
Так как температура внутри комнаты ночью не сильно падает, а на даче она почти равна той что за бортом
особенно заметно это в сентябре и в августе, когда ночная температура падает до 5°
  .
Но сегодня ночью я как лёг в 22:30 спать, так проснулся в 7:00 утра ни разу в туалет не бегал 
.
А всему виной-то что подстелил под себя эл. одеяло, и даже на половинной мощности, при температуре 5° за бортом, и 11° в кубрике этого оказалось достаточно, чтобы не бегать писать, как я делал раньше.
  .
Чего Я раньше мучился, под двумя обычными одеялами спал и ничего не помогало.

И это гораздо дешевле, чем включать обогреватель мощностью 1,5 кВт.

.
сегодня днем в 13-00 проверил, в домике температура была 11градусов, хотя на улице было солнце ни одного облака, и жара на солнце. 22 градуса тепла.
Открыл окна и двери, так только до 15 градусов нагрелось, заходишь с улицы, как в холодильник.
в 22-00 уже 14 градусов, посмотрим, буду ли вставать писать ночью или так до утра удастся поспать.