Дневник питания за 03.07.2024

2й день на пути к стройности.
Утром на весах 59.7 кг за ночь минус 100 гр)

Я ещё не сорвалась ,хотя именно сегодня было очень сложно.

Сегодня был достаточно активный день и видимо этих калорий было маловато.

После обеда ,я достаточно быстро проголодалась ,но с трудом выдержала 4 часа до ужина ,пила воду.

После ужина стало легче,но опять я уснула)

В 20:00 хочется принять горизонтальное положение) хотя я обычно активна до ночи.

Вечером взвесилась 59.2 кг ,опять удивилась -500гр с утра. Я понимаю ,что это все жидкость ,но все же приятно. И именно показатели весов ,не дают сорваться и мотивируют.