Дневник питания за 12.07.2023

Давно не публиковала дневничок))) замоталась как то, но все равно продолжаю идти к цели, пусть медленно, но уверенно!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Огурец грунтовый	40	5.6	0.3	0	1
Икра кабачковая по 1-92	50	39	0.6	2.4	3.9
Витамины Компливит для женщин	1	0.4	0	0	0.1
Пастила	20	64.8	0.1	0	16
Итого	280	400	19	17	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 12.07.2023 20:34

Тише едешь, дальше будешь ☝ так что всё в норме) главное здоровье 🌺💐🌸

Антонина 12.07.2023 20:37

Если идти к своей цели - рано или поздно все равно придешь, если не сворачивать😉 рациончик классный👍🏻