Отчет 24.06.2023

Калории - 1889 ккал
Движение - 11.340 шага (движение меньше потому что вечерний заход отменился из-за погоды)
Вода - 4,5 литра
Сон - 6 часов 56 минуты + 3 часа 24 мин (днем)
+ сегодня решила исключить кофе с молоком из постоянного рациона
*стараюсь безопасно уменьшить количество углеводов