Алексей Ремизов

25-07-2025

Гипертрофия мышц.

Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...

7 147

Анна

18-07-2025

Дневник питания за 15.07.2025

Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...

11 67

Tanya Makronetta

24-07-2025

Дневник питания за 23.07.2025

45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...

16 49

Андрей_ANDY

21-07-2025

Дневник питания за 21.07.2025

Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...

7 55

Творожная запеканка с чиа без муки и сахара

Автор InnaLandina

280.2

14.1

21.7

4.3

5

1 1

Салат из нута и креветок

Автор Oksana

159.5

11.4

6.6

12.9

10

1 2

Горячий бутерброд с творогом

Автор Цитрамон

160.6

11.1

1.8

23.3

7

7 15

Татьяна!!!

2025-07-09

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 88%

Оксана

2025-07-14

Калорийность: 1187 кКал

Витамины и минералы: 86%

Оксана

2025-07-12

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 86%