22 месяц . Все нормально!!! Весна!!!

Ну вот прошёл март.
Массонабор шёл хорошо за месяц прибавил ещё 1 кг мышц (надеюсь) 😀
Продолжаю высоко протеиновое питание. Держу в основном профицит около тысячи ккал. Но пару раз а неделю делаю небольшой дефицит. Качалка 2-3 раза в неделю. До 10 вечера иногда там торчу 😀. Нет возможности с утра ходить.
Продолжаю пить иногда пиво 😀. Питаюсь относительно полезное. Добавки все те-же.
Шаги около 10000 а день. За шаги кстати мне дают 1 кофе в неделю, билет в кино 1 в месяц, и скидку 25% на полезную еду 😀. Ну там ещё чего-то но я не пользуюсь 😀.

Надеюсь нв завершение конфликта к лету. Хочу съездить в Питер атто уже 8 лет не был 😀.
Всем удачи и хорошего настроения!!!