Блог
Войти
Юлия (ИМТ = 30)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия (ИМТ = 30)
18.03.2025 14:59
Из положительного
Приветствую всех. Сделаю заметку. Перешла с ll степени ожирения, на первую. 😊
5
3
Серафима
18.03.2025 15:11
Поздравляю, это победа, так держать.
Юлия (ИМТ = 30)
18.03.2025 16:55
Серафима
, спасибо
Валентина
20.03.2025 15:14
Самое главное не останавливаться на достигнутом, а стремиться к лучшей версии себя! И когда, проходя мимо витрины магазинов, Вы будете довольны собой, тогда можно перейти на поддержание 😊💪👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
2
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41