Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
101
|
48.5 | 11.2 | 0.2 | 1 |
Яйцо куриное |
150
|
214.5 | 18.8 | 14.3 | 1.1 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
40
|
128 | 0 | 0 | 32 |
Молоко Низколактозное 1,8% [Parmalat] |
80
|
37.6 | 2.4 | 1.4 | 3.8 |
Кофе [Carte Noire] |
20
|
20.2 | 2.9 | 0 | 2.1 |
Каша Овсяная с Курагой [Ясно Солнышко] |
50
|
175 | 5.5 | 2.8 | 29 |
Итого | 441 | 623 | 40 | 18 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изолят [Syntrax] |
1.4
|
140 | 32.2 | 0 | 0 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 277 | 496 | 41 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное Филе [Троекурово] |
200
|
260 | 42 | 10 | 0 |
Перец Сладкий Красный [Перцы] |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
120
|
33.6 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Рукола [Белая Дача] |
30
|
5.1 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Авокадо [Перекресток] |
50
|
80 | 1 | 7.5 | 4.5 |
Итого | 670 | 719 | 59 | 21 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Груша Форель [Окей] |
120
|
50.4 | 0.5 | 0.4 | 13.1 |
Итого | 220 | 91 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное Филе [Троекурово] |
150
|
195 | 31.5 | 7.5 | 0 |
Сыр 15% [Тысяча Озер] |
40
|
117.6 | 13.6 | 7 | 0 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
120
|
33.6 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 310 | 346 | 46 | 14 | 5 |
Итого за день | 1918 | 2276 | 189 | 79 | 194 |