Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
18.06.2023 10:06
Приветствие от новенького. Общая информация
Всех приветствую мне 26 лет. Последнее время набрал вес ИМТ аж 34.5. Думаю если терять вес с группой единомышленников, то будет проще. Работаю массажистом, увлекаюсь книгами, стихами и судоку
3
5
Карина
18.06.2023 10:11
Добро пожаловать! Удачи!
Taita
18.06.2023 10:12
Добро пожаловать! Здесь и поддержат и позволят и поругают. Могут сильно поддержать, если инфу будете выкладывать по продвижения и планам.
Майя
18.06.2023 10:22
Терпения, дисциплины и удовольствия от процесса соблюдения режима🙋♀️
Валентина
18.06.2023 10:23
Даже не сомневайтесь. Все получится.
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
18.06.2023 20:28
Добро пожаловать и удачи вам🤗всё получится..дорогу осилит идущий💪
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9