Забегалась что-то, даже не заметила, что так мало поела. Собирала чемодан в поездку. Голода не чувствовала, сладкого не хотелось, в общем все ок) Но буду стараться лучше следить за своим режимом питания

Вот такой обжорный день получился. Называется - приехала к маме, а она приготовила домашнюю сырную пиццу. Хорошо, что утром на фитнесе позанималась)

Расслабленный день. Утром наготовила килограмм кабачковых оладушек, потом отдыхала, общалась с друзьями, планировала поездку на лето. Завтра утром иду на йогу в фитнес-центр

Сегодня у нас отключили горячую воду, и я подумала, что это хороший повод сходить в спортзал и потом там принять душ 😅

Хорошо позанималась, теперь можно побольше поесть. Думаю теперь, чем белковым перекусить, чтобы не только жиры и углеводы в рационе были

Вчера сдала гос экзамен на 98!
У нас в университете 100-балльная система, но в основном ставят оценки в вилке 60-90, где 60 - тройка и минимальная граница для зачета (59 - уже двойка), 75-89 - четверка, выше 90 - пятерка. Очень редко ставят выше 90, особенно на госах, но мне сказали, что меня решили выделить за очень хороший ответ 😊 В билете мне попался вопрос про рынок музыкальной индустрии - а я про это могу часами говорить, так что очень повезло

Вечером отмечали и смотрели Лигу Европы

Насмотрелась на фото красивых девушек и летних нарядов, очень вдохновилась. Теперь никакого сладенького десерта даже не хочется. Сдам этот несчастный гос и пойду в зал - работать, работать и работать над своим телом

Сегодня по плану так, это почти как вчера рацион, только омлет вместо бутерброда на завтрак. Не хватает углеводов, но я уже не знаю, чем их набирать, разве что чистым сахаром или медом, но думаю, оно того не стоит, чтобы в себя впихивать

Выспалась, позанималась вокалом, теперь еду домой, немного уберусь и буду готовиться к госэкзамену. Ем примерно то же, что вчера, но сегодня уже получше рацион

Вот, вспомнила еще, что ела вчера. Не особо думала о том, насколько правильно питаюсь - просто по ситуации действовала. Вроде неплохо получилось в итоге

Сегодня бегала по всему универу, относила документы по практике. Думаю, выполнила план по минимальной активности на день 😅

Желаю всем продуктивной недели!

Не вела дневники все это время, потому что в воскресенье ходила на фестиваль национальной кухни в своем универе. Взяла с собой контейнеры и унесла с собой еды на 3 дня 😅

Больше всего в этом году понравилась белорусская кухня и иранская. Еще оценила таджикский плов, грузинский хачапури, очень красивый азербайджанский торт и клубнику в шоколаде от киргизов 🥰 Еды было очень много, все было вкусно и разнообразно)

Питалась я этой едой 3 дня: драники, плов, хачапури, еще какие-то лепешки. Сильно вес не набрала, но живот появился моментально) Ставлю себе цель улучшить форму до 4 июля. Это ровно 4 недели, так что времени достаточно