Когда сахар - бро?))

Покупаю сахар, ем сахар. Но некоторые продукты перестала есть именно из-за сахара. Это салат чука и рыбные консервы в томате, в них сладкий вкус перебивает все остальные, хотя не десерты.

Нормально, люблю сладкое, но я вообще люблю еду. Так что конфета и котлета для меня на равных. Такой вот пищевой социализм)

Не сладкоежка, но сладкое ем, соответственно не обращаю внимание на сахар в составе продуктов и блюд. Хотя сладкие напитки не люблю, чай, кофе (за исключением какого-то определенного, где он по рецепту нужен, но тогда я его как десерт воспринимаю😁) пью без сахара, сах. зама., меда, варенья и вообще закуски и не понимаю зачем это делать. Так что мне проще, чем сладкоежкам.

Нейтрально отношусь. Могу есть, могу не есть. В домашнее почти никуда не добавляю, магазинные вкусняхи ем

Hiver, чука... Тоже для меня осталась непонятой, ни по цвету, ни по составу...

Mariа_?, да да, всем право на жизнь )))

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), я тут кстати обратила внимание, что у меня из рецептов больше всего выпечки 😀 часто переделываю рецепты под более здоровые

Margarita Khoris, я пеку (а не стоило бы, сдоба мой наркотик))), почему-то домашняя выпечка мне нравится больше магазинной (насыщение испытываю, а магазинная для меня обычно пустая, но это всё-таки
зависит от производителя, есть вкусная выпечка, сдоба, кондитерка. Но так как я не сладкоежка все же искать мне обычно её лень), рецепты могу переделывать под себя, но скорее не потому что считаю, что они будут более здоровыми, скорее переделываю исходя из своих личных вкусовых пристрастий (часто уменьшают количество сахара, мне его во многих рецептах многовато, если уверена, что вкус не пострадает от этого) или наличия продуктов😁🤣 (я ленива)).

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), для меня замена муки настроящее поле творчества, обязательно сделаю микс, добавлю клечатку, если уместно - протеин, и вот уже пирог стал источником пищевых волокон, а пончик - белковым чудом

Margarita Khoris, увы, я ем ради удовольствия, сколько не игралась с мукой, есть рецепты где классика всегда выигрывает, даже если она менее полезна. Но по настроению могу и ппвыпечку поесть разок. Сыроедческие тортики люблю, но это не про ПП, хотя их состав обычно из орехов, ягод, сухофруктов, масла кокосового и какого-нибудь сиропа, все натуральное и полезное.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), а для меня вся жизнь вокруг еды крутится))) так уж сложилось, образование пищевик технолог, работа тоже связана с едой и её влиянием на организм, поэтому баланс между вкусно - полезно стараюсь ловить. Про Кето рецепты согласна, не всем подойдет

Эта тема миллион раз поднималась не только тут и исследована вдоль и поперёк. Чисто хайп ни о чём... 

А скрин смешной. 

Юджин (кето+ИГ), а вы то как?)

Margarita Khoris написал:
а вы то как?)

что именно? 

Если Вы про сахар, то у меня на канале есть подробное видео про него с научными исследованиями и без околонаучных рассуждений... 

Юджин (кето+ИГ), простите, но там 373 поста)) спасибо за внимание))) эрудированные люди не отвечают просто - они посылают тебя на канал

Margarita Khoris написал:
простите, но там 373 поста

я про ютуб. Там буквально несколько десятков видео. Если Вам трудно пару раз кликнуть, то тогда мне уже точно некогда всё заново тут лично для Вас повторять...

Margarita Khoris, она раньше другой была, а сейчас только вспоминать.

Сахар в рационе есть. Вкус сахарозаменителей пока не айс((((((
Удалось похудеть даже на употреблении ежедневно мёда. Правда количество его конечно контролирую.

Ольга, я тоже захзамы редко, в торт например, где надо не меньше 200 г сахара, а то и больше. Всё же контроль, согласна, физиологичнее, чем подмена иои запреты