Рецепт креветки с рукколой

Калорийность - 58.3 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец, грунтовый	150 г
Помидоры (томаты), грунтовые	150 г
Руккола, сырая	120 г
Уксус бальзамический	8 г
Масло оливковое	8 г
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка без слива)	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Вкуснейший и полезный салат с рукколой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.9%

b-car

9.7%

В1

2.9%

Холин

1.2%

4.4%

6.9%

B12

10.7%

12.7%

9.1%

1.8%

вит.К

22.4%

11.6%

Калий

9.2%

6.6%

6.8%

2.5%

10%

0.9%

7.4%

30.3%

65.2%

9.3%

40.8%

8.5%

0.4%

1.2%

49.6%

8.6%