Завтрак

Веду учет калорий чтоб есть больше
Не могу наесть свою норму калорий
Если мало ем вес растет
2 года назад похудела как раз таким образом
Стала больше есть
Потом перестала следить за калориями и активностью и опять набрала

На фото поздний завтрак
Кабачок / сыр/ помидор / яйцо - омлет
Протеиновые оладьи - йогурт без сахара / ягоды