Вчера достала курицу, долго думала, что с ней сдел...

Добрый день! Тоже очень люблю делать заливное, спасибо, что напомнили, тоже приготовлю)

Желатин же полезен, так что хорошо, что он у вас есть в рационе! Я в целом периодами просто желатин закидываю в себя, ради его полезности для суставов) по 10гр в день в течении месяца)

Ирина, правда? Я не знала, что так можно. Я, в основном, желе да заливное, если не лениться делать.

Vesta, мне во время беременности гинеколог посоветовала, так как вес большой был и коленные суставы страдали от тяжести. Там есть рекомендации, что не больше 10гр в день, так как большое количество может сгущать кровь, а это тоже не есть хорошо)  Можно и больше, но краткосрочно , не более недели,вроде, но лучше уточнить у специалистов!