Блог
Войти
Vesta
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Vesta
08.08.2023 07:31
Можно подвести итог за 2 месяца - я пришла сюда 8 ...
Можно подвести итог за 2 месяца - я пришла сюда 8 июня. Минус 7 кг. По объёмам тоже есть изменения. Надо продолжать, несомненно, потому что до цели пока как до Китая пешком.
2
Ирина Макс
08.08.2023 08:02
Публикуйте рационы, так нагляднее. И в профиле укажите с какого веса и на какой рассчитываете, например, как у меня.
Алин@
08.08.2023 12:37
Отличный результат за 2 м🙂😉👏👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Сырники с зеленью
Автор
Жанна
248.2
8
16.4
15.8
4
2
0
Карбонара со сливками
Автор
Еленка
244.7
6.2
15
21.1
0
3
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41