Сегодня получилось, что для готовки у меня времен...

Сегодня получилось, что для готовки у меня времени не было, поэтому и что там с калориями к концу дня будет, я не знала. Однако вроде должна вписаться в норму, несмотря ни на что. Хотя ужина тоже нет, и что будет на ужин я не знаю пока. Что нибудь, что есть в холодильнике. Или не в холодильнике

akimova 06.07.2023 18:26

Если Вы давно подсчитываете кбжу, то, действительно, интуитивно уже сможете оценить сколько съели и сколько еще можно съесть. Опять же всегда могут помочь зелень и овощи, калорий немного, а желудок заполнят)

Vesta 06.07.2023 19:28

akimova,я когда то долго этим занималась, и да, так и было - без подсчета понимала, что можно, а что нельзя. Потом перерыв был года на три? четыре? - не помню точно. Сейчас снова начала. Не так давно. Но начинаю снова привыкать.

akimova 06.07.2023 20:00

Vesta, думаю, эти знания быстро восстановятся в памяти)