Дневник питания за 01.06.2023

Итоги за прошедший день)
Кажется я переела 😅 день получился очень вкусный и сытный

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Злаковый тостовый хлеб	51	147.9	4.6	2.8	26
Авокадо	65	104	1.3	9.5	1.2
Сыр мягкий рассольный Фетика греческий традиционный	22	44	3	3.2	0.8
Помидор (томат), грунтовый	82	19.7	0.9	0.2	3.1
Огурец грунтовый	95	13.3	0.8	0.1	2.4
Куриная грудка (филе)	254	287	59.9	4.8	1
Яйцо куриное	55	86.4	7	6.3	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	627	724	77	29	34

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	174	24.4	1.4	0.2	4.4
Помидор (томат), грунтовый	118	28.3	1.3	0.2	4.5
Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35% [Лента]	32	82.9	8.5	5.4	0
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Лук Зелёный [Лето]	22	4.2	0.3	0	1
Соус Майонезный Легкий [Московский Провансаль]	30	89.7	0.1	9	1.6
Арахисовая Паста без Сахара [Окей]	10	64.7	2.4	5.4	1.8
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт]	122	54.9	12.2	0.1	1.2
Итого	511	350	26	20	14
Итого за день	1218	1110	104	50	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.