Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
102
|
160.1 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Кабачок |
80
|
19.2 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Хлеб Горчичный [Дедовский Хлеб] |
22
|
59.2 | 1.6 | 1.1 | 10.6 |
Сладкий Чили Соус для Курицы [Crown] |
6
|
10.9 | 0 | 0 | 2.6 |
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] |
120
|
54 | 12 | 0.1 | 1.2 |
Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35% [Лента] |
22
|
57 | 5.8 | 3.7 | 0 |
Итого | 363 | 442 | 32 | 26 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус Кисло-Сладкий [Хайнц] |
15
|
24 | 0 | 0 | 5.9 |
Огурец с кожурой |
80
|
12 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Макароны щедрый год отвареные |
150
|
233.9 | 7.8 | 3.2 | 43.3 |
Стейк макруруса зареный |
143
|
170.6 | 33.3 | 4 | 0 |
Итого | 388 | 440 | 41 | 7 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Прага [Остров Изобилия] |
60
|
267 | 3.4 | 14.5 | 35.6 |
Итого | 60 | 267 | 3 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
127
|
143.5 | 30 | 2.4 | 0.5 |
Злаковый тостовый хлеб |
48
|
139.2 | 4.3 | 2.6 | 24.5 |
Сыр мягкий рассольный Фетика греческий традиционный |
15
|
30 | 2 | 2.2 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
46
|
11 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 276 | 329 | 37 | 7 | 28 |
Итого за день | 1087 | 1479 | 115 | 55 | 134 |