Худеем с МЗР. День 72=) Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 71 Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 70. Сегодня решила составить свой рацион питания на день прямо с утра. Целых два дня был полнейший зажор и составлять дневник не было никакой возможности, потому что никак было не взвесить поедаемую пищу.. Но точно могу сказать, что калорийность ее оставляла желать лучшего... Было, конечно, очень вкусно, но... Результат налицо, как говорится, и вставать на весы теперь страшно... С сегодняшнего дня беру себя в руки и буду питаться по-другому... Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 67=) Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 66 Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 65 Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 64=) Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 62=) Прикреплен дневник питания

Худеем с МЗР. День 61 Вес перешел отметку в 75 кг и уже 74,7 кг))) Может он еще, конечно, и заскочит на 75...., но все равно так приятно смотреть на весы по утрам   Прикреплен дневник питания

Ингредиенты:

Бисквит: яйцо, 1 стакан сметаны, 1 стакан сахара, 1 стакан муки.

Приготовление:

1. Яйцо растереть с сахаром и добавить муки(для шоколадного бисквита добавить еще 2 ст. ложки какао вместе с мукой ).
2. Выпечь два бисквита.

3. В одном бисквите(в шоколадном) срезать верх и поломать или порезать на кусочки. Низ использовать как основу торта.
4. Второй бисквит весь порезать на кубики или поломать.

Крем: грамм 700 сметаны и стакан сахара.
1. Сметану взбить с сахаром, смазать основу, потом слоями выкладывать кусочки бисквитов, вишни(количество на глаз), и снова смазывать кремом, формируя торт в форме горки или какой-то другой если нравиться).
2. Смазанный кремом торт поставить в холодильник и делать глазурь.
3. 6 ложек молока, пол стакана сахара, 2 ст. ложки какао варить на медленном огне до консистенции жидкой сметаны, снять с огня и кинуть кусочек масла, перемешивать до загустения.
4. Полить глазурью слегка остывший торт и поставить его на 8 или больше часов в холодильник.