Тамагочи

Блог Кулинарная книга База продуктов

Тамагочи

17.04.2025 15:29

ЕЁ БОЯЛСЯ ЗОЖ !

Или как я купила норвежского лосося 5.5 кг весом, выложу про это текст отдельно чуть позже.
Обед походу совпадет с ужином, боюсь у меня фантазии на сегодня уже не хватит.

Вкусно ппц.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	135	60.8	4.1	2	6.5
Сахар песок	18	71.8	0	0	18
Лосось атлантический (семга)	100	153	20	8.1	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Хлеб ржаной из сеяной муки	100	210	4.9	1	44.8
Авокадо	20	32	0.4	2.9	0.4
Итого	683	605	29	22	69

Витамины

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Vitamin D-3, 5,000 IU, Now Foods	0.1	0	0	0	0
Витамин B9 (фолиевая кислота) 1шт 500мкг	1	0	0	0	0
Итого	1	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Тушение)	250	346.5	46	18	0
Картофельное пюре по 1-208	150	112.5	3.2	1.2	22.1
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином	200	0	0	0	0.2
Шпинат	10	2.3	0.3	0	0.2
Руккола	10	2.5	0.3	0.1	0.2
Помидоры черри, томаты	40	10.8	0.3	0.3	1.4
Итого	660	474	50	19	24
Итого за день	1644	1080	79	41	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

1

Тамагочи 17.04.2025 15:32

Как он выглядел на фото «ДО» 🤪😱

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Татьяна. Худею.

Калорийность: 1270 кКал

Витамины и минералы: 93%

Ирина Макс

Калорийность: 1469 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Мойва тушеная со сметаной

Автор Марина Ясинко

Творожная запеканка с абрикосами и персиками

Автор Мирабелла

Кето-меренговый рулет

Автор iluevi