Тамагочи
02.06.2024 18:11
Дневник питания за 16.05.2024
Опять день в пути, на кофе и бутербродах.
Вечером так устала от дороги, что ничего толком уже не лезло.
И это я еще не знала, что меня ожидает впереди...
Вечером так устала от дороги, что ничего толком уже не лезло.
И это я еще не знала, что меня ожидает впереди...
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
130
|
58.5 | 3.9 | 2 | 6.2 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
102 | 6.7 | 8.2 | 0.2 |
| Ветчина, рубленая |
42
|
110.5 | 6.8 | 8.7 | 0.8 |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 722 | 467 | 21 | 20 | 48 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
130
|
58.5 | 3.9 | 2 | 6.2 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
102 | 6.7 | 8.2 | 0.2 |
| Ветчина, рубленая |
42
|
110.5 | 6.8 | 8.7 | 0.8 |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 722 | 467 | 21 | 20 | 48 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Капуста тушеная с сосисками |
200
|
197.2 | 8 | 14.4 | 8.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 568 | 420 | 13 | 21 | 42 |
| Итого за день | 2812 | 1355 | 56 | 62 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
6
Linda Malinda
04.06.2024 06:15
А что было впереди? 🙈
Тая
04.06.2024 06:26
Интрига
Тамагочи
04.06.2024 08:10
Linda
Naumenko,
у меня впереди была куча малоприятных, точнее сказать вовсе не приятных дел, жара и очень скудное питание
у меня впереди была куча малоприятных, точнее сказать вовсе не приятных дел, жара и очень скудное питание
Тамагочи
04.06.2024 08:10
Linda Malinda
09.06.2024 12:15
Тамагочи,
не нахожу времени на него. Жизнь крутится,
вертится. 
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
