- 1.7 кг

Два месяца назад зашла я на МЗР. 
Сразу поняла, что держать себя в рамках кбжу я не смогу (по крайней мере не сразу), поэтому просто вела дневник, взвешивала продукты, иногда продалбывалась. Постаралась уменьшить калорийность хотя бы минимально, например меняя майонез на менее жирный и убрав сахар, где это было мне "небольно".
В целом, у меня плоховато получалось, но спустя два месяца у меня минус 1,7 кг. 
С учетом того, что до этого я каждый месяц только набирала вес, я считаю это неплохим результатом.

Спасибо опытным МЗРовцам, которые делились опытом и информацией, и я смогла понять, что можно без ущерба для вкуса и настроения уменьшить калорийность поедаемой еды)