Ольга
07.02.2024 18:25
Дневник питания за 07.02.2024
Всем доброго времени суток!!!
У меня что то стресс на стрессе,вчера приехал дядя,мы с ним в принципе не общаемся,ни когда не находили общий язык,а тут вчера взял и приехал,да ещё и транспорта назад не было,остался на ночь,а он такой шумный😔сына положила с собой,а он спал на сына кровате ,вот пол ночи не спала,боялась во сне зацепить его....ну слава Богу сегодня уехал,так небылоб печали....написал вечером первый муж🤦отец ,сына моего,он год назад со своей супругой меня очень оскорбляли и угражали мне,а тут он решился 7 февраля поздравить ребенка с днём рождения,которое было 30 января,вспомнил блин..сказала что нас нету дома. Мы с сыном не хотим чтоб он приезжал к нам....ну и все поднялось давление у меня,как то гадко на душе и очень хочется спать.
А вообще на душе такое чувство что я вот вот расплачусь......наверное это от остатка...
Извините меня ради Бога,что излилась вам,чесно говоря,кроме вас и не кому больше(((
Сегодня ничего не фоткала поэтому скину вам моего котика,так для настроения!!!
Всем хорошего вечера и доброй ночи!!!
У меня что то стресс на стрессе,вчера приехал дядя,мы с ним в принципе не общаемся,ни когда не находили общий язык,а тут вчера взял и приехал,да ещё и транспорта назад не было,остался на ночь,а он такой шумный😔сына положила с собой,а он спал на сына кровате ,вот пол ночи не спала,боялась во сне зацепить его....ну слава Богу сегодня уехал,так небылоб печали....написал вечером первый муж🤦отец ,сына моего,он год назад со своей супругой меня очень оскорбляли и угражали мне,а тут он решился 7 февраля поздравить ребенка с днём рождения,которое было 30 января,вспомнил блин..сказала что нас нету дома. Мы с сыном не хотим чтоб он приезжал к нам....ну и все поднялось давление у меня,как то гадко на душе и очень хочется спать.
А вообще на душе такое чувство что я вот вот расплачусь......наверное это от остатка...
Извините меня ради Бога,что излилась вам,чесно говоря,кроме вас и не кому больше(((
Сегодня ничего не фоткала поэтому скину вам моего котика,так для настроения!!!
Всем хорошего вечера и доброй ночи!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Ароматный с солодом и кориандром |
22
|
57.2 | 1.8 | 0.6 | 11.4 |
| Сыр "Топленое Молочко" [Радость Вкуса] |
31
|
95.5 | 7.6 | 7.3 | 0 |
| Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински» [Клинский Мясокомбинат] |
41
|
32.8 | 6.6 | 0.8 | 0 |
| Каша овсяная |
45
|
162 | 4.1 | 2 | 29.7 |
| Итого | 139 | 347 | 19 | 10 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, обжаренное |
134
|
293.5 | 41 | 12.2 | 2.1 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
184
|
138 | 3.7 | 6.1 | 16.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
107
|
15 | 0.6 | 0 | 4.1 |
| Суп гороховый |
200
|
64.8 | 3.8 | 0.4 | 11.4 |
| Итого | 625 | 511 | 49 | 18 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная по 1-220 |
190
|
142.5 | 3.8 | 6.3 | 17.5 |
| Огурец парниковый |
31
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Рубленые котлетки из филе курицы |
192
|
281.3 | 30.1 | 10.9 | 14.2 |
| Терияки Соус [Heinz] |
10
|
18 | 0.2 | 0 | 4.3 |
| Молочный коктейль |
250
|
187.5 | 7.3 | 5 | 28.3 |
| Итого | 673 | 632 | 41 | 22 | 64 |
| Итого за день | 1437 | 1491 | 110 | 51 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
20
Валентина
07.02.2024 18:28
Котик красавец! Не расстраивайтесь, всё проходит и это пройдёт! Мы
же с Вами🙂.
Серёжа 50 годиков
07.02.2024 18:36
Лайк котику 
Вероника Печерская
07.02.2024 18:38
Охохох... Ольга, держитесь! 🥰К сожалению, не всегда рядом с нами
заботливые люди. Это печально..
Ольга
07.02.2024 18:40
Вероника
Печерская, это точно((( просто один очень поздно понял что у
него есть племянница и внук,а второй что у него есть сын ....
Вероника Печерская
07.02.2024 18:43
Ольга,
🤷♀️😩
Серёжа 50 годиков
07.02.2024 18:44
Ольга,
обычно говорят - лучше поздно чем никогда... А в Вашем
случае - лучше никогда чем поздно?!
Ольга Анатольевна
07.02.2024 19:22
Добрый вечер Оль. Котики всегда милашно смотрятся=))Глаза у него
ух!
Ксения
07.02.2024 21:08
Оленька, держитесь всё будет хорошо, и лучше от непрошенных гостей
хорошие замки иметь. А ваш котенька брат близнец нашего Штирлица (
это брат так назвал) 
Алла
07.02.2024 21:09
Глаза у кота такие потешные!! А переживать из-за чужих людей в
своей жизни не нужно, как бы обидно не было. Прочь от себя этих
энергетических вампиров
Марина
07.02.2024 21:25
Поддерживаю!
Есть очень хорошее слово -- подальше😉❗
Есть очень хорошее слово -- подальше😉❗
Светлана
07.02.2024 22:27
Ваш котейка просто супер!😘А Вам - спокойствия и уравновешенности
желаю.
Ольга
08.02.2024 05:24
Серёжа 49
годиков, это точно((
Наталия
08.02.2024 10:11
Очаровательный котейка 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.02.2024 10:19
Как приятно выпереть из жизни лишних людей. Это, к слову, и худеть
помогает. Балласт в прямом и в переносном смысле сбрасывать
полезно.
Олька
08.02.2024 10:35
Ольга, котик - само очарование 🌺
Не берите в голову, всё наладится. У Вас же ничего не изменилось от их звонков и визитов? Это у них, видимо, проблемы.
Не берите в голову, всё наладится. У Вас же ничего не изменилось от их звонков и визитов? Это у них, видимо, проблемы.
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Интересные блоги
