База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Блины пшенные 10.11.2025
Вафли 8 ноября
Пирог с вишней
Намазка из творога и селедки
Блины 02 ноября
Запеканка с солеными огурцами и томатами
Творог с селёдкой
Овсяноблин
Лепешка нутовая с зеленью
Запеканка эксперимент
Лепёшка нутовая с зеленью
Ужин 2
Ужин 1
КиШ с лососем и брокколи
Салат из кальмара
Овсянка с камамбером и маком
Ужин до 450 ккал #1
Творожная запеканка с кокосовой мукой
Блины без глютена
Вафли из яичного белкп
Вафли нутовые
Постный чечевичный суп
Запеканка творог зелёный ргурец
Творожная масса с шоколадными крошками
Вафли с печенью
Стандартный завтрак 2
Стандартный завтрак 1
Салат из капусты и помидор
Макароны с индейкой (фарш)
Овсяноблин
Суп из чечевицы и утки с грибами
Обед в кафе
Банановый хлеб
Омлет с креветками
Суп из кабачка и сельдереева
попкорн карамель
Вафли из нутовой и безглютеновой муки
Салат лук петрушка укроп огурец редис греч йогурт
игристое вино брют розовая
Суп из горбуши с булгуром
Запеканка из творога и бананов
Хлебцы заварные, ржаной край
Мука из зеленой гречки
Вафли гороховой гречневой и миндальной муки
гороховая мука
игристое вино полусладкое Тамань
грудка утки
утиные окорочка
Зимние щи из квашенной капусты
лаваш национальный
пита средиземноморская
макароны из зеленой чечевицы
Салат редиска огурец петрушка лук
рис бурый
сливки
Шоколадный бисквит
овсянка 20 мин геркулес монастырский
Торт для Миши
Гуляш по венгерски
Вафли из безглютеновой муки
Мука универсальная без глютена Garnec
Яичница
Запеканка из печени
Пюре из картошки и цветной капусты
Запеканка с грибами
Зеленый салат
Чечевичный суд с индейкой
Запеканка с кабачком, фетой и форелью
Яичница со шпинатом
Вафли из муки из зеленых бананов
Мука из зеленых бананов
мука миндальная
Вафли из нутовой, гречневой и миндальной муки
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%