Блог
Войти
Дмитрий (81 ↘️ 74)
Блог Кулинарная книга База продуктов
Дмитрий (81 ↘️ 74)
27.05.2023 19:13

27.05.23 СБ

Всем доброго времени суток.
Третий день на этом ресурсе. Избавляюсь от пуза (талия 98 см).
Мои ежедневные суммарные энергозатраты 3100...3200 ккал.
А рацион сегодня был таким:

 2 
 2
Вероника Печерская 27.05.2023 19:21
Добро 3🥰
Ирина Макс 27.05.2023 20:07
Добро пожаловать!
Интересные блоги
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8 104
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5 98
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11 77
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3 0
Кабачковые блинчики
Автор Джейн Эйр
97.9
7.9
4.6
6.2
9
4 7
Картофель под сыром закуска
Автор Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3 3
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%
Елена
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность: 1553 кКал
Витамины и минералы: 100%