День 10 (31.05.23)

10 дней позади ☀️ как же летит время
За 10 дней отвес -400 гр -3 см ( -200гр 0 см за крайние 5 дней)
Очень радостно, что не на месте и не плюс 😁, когда взвешивалась ежедневно постоянно были качели туда сюда +\- , а тут уже стабильность.
Ежедневная готовка и планка в минуту всё еще считаю для себя достижением 😁 еще через 10 дней вроде как должно перерасти в привычку